想奶水多，有那么难吗？主要是看自己怎么做罢了。

今天早上起来，就开始挤奶工作，摸摸不是很胀的奶，想着估计有250吧，没想到挤得350有多，感觉好神奇哦！
现在供需平衡了，宝宝白天及睡前都是把两边奶吸得差不多就睡觉了，或者宝宝吸一边就饱了，也没有出现奶胀的现象了，就是晚上宝宝8点睡觉，自己十一点多就要挤一次奶，怕睡觉漏奶呢，然后宝宝半夜吃一次。基本上早上宝宝喝完还要挤一次奶，都能挤出150来，奶不算胀的。
总结一下奶水多的原因
个人就是怀孕期间和产后很少发脾气，知道要对宝宝好，有时候肯定有累的，脾气起来的时候，对自己说，没关系，除了生和死，其他都是小事，何必发脾气嘛！大家静一静就好了。
早期一定要吃好的，把气血养好，身体好了，就有多精力照顾好宝宝了，宝宝开心，妈妈也就没烦恼了。我基本是中午半边鸡肉来做甜酒煮鸡，不吃饭都行，这个一定要吃的。而且天天来一份。
一定是跟着宝宝的节奏睡觉的，白天中午宝宝睡觉，自己吃饱饭就跟宝宝一起睡觉了，管他什么洗碗什么家务的，去他一边去，老公回来自然会做。宝宝晚上睡觉，现在长觉一点了，八点睡觉可以到3点4点5点，自己也可以晚睡一点了，但都是十点上床的。休息好精神好。
现在供需平衡了，早餐晚吃啊，基本要9点后一点，带宝宝到外面吃瘦肉肠粉，喝肉粥。中午随便吃，经常瘦肉滚菜汤或者瓜汤，怎么简单怎么来，因为是一个人带娃。晚餐想想也很随便，大半碗饭，有时候不想吃饭就喝粥。
总的来说就是，不发脾气，养好身体，多睡觉，多喝水。