产后恢复的一些问题

肚子目前恢复的比孕前要瘦 主要是怀孕控制饮食 所以没有长很胖 但是体重依旧居高啊
特别郁闷 产前是69kg 生完三天在护士站称 居然还有65kg 我宝宝都六斤半了 加上羊水胎盘 咋还能那么重呢
月子期间一直出大汗 特别是产后十天 几乎是二十分钟就汗湿一套衣服 热的我把房间空调打到了24度 被我家人骂死了
现在 由于涨奶 胸上妊娠纹还是蛮大面积的 颜色不是很深 但很痛苦 每天要拔出1000ml左右母乳 我家宝宝又吃不掉 冰箱全部塞满
饮食方面 月子中心里每日三餐三点 比较清淡 下奶汤她们不敢给我提供 基本都是清淡的素汤 怀孕期间每天吃三克左右燕窝 现在奶水很多 月子中心的人说跟孕前饮食有关
侧切伤口感觉恢复得不好 摸着有发硬的感觉 内部还有刺痛 貌似有炎症 在网上买了拔毒膏和金花油 听说可以排出自身吸收不了的羊肠线 期待效果
顺产产程28小时 太长 有点产后痔疮 用着痔疮膏 加上每日的提肛运动 菊花部位的黑豆大的肉球 大概治疗了十天 缩小了一半 感觉提肛运动功劳比较大
附上我家逗b宝宝照片