(梦莹食谱)哺乳期最好的催乳汤
大家好,我是梦莹😉,一直想认真的做点食谱,结果拖延了好久,现在终于开始第一步啦,希望大家多给我鼓励下。
今天给大家推荐一款鸡脚🐔花生汤,各位哺乳期的宝妈们学起来啦
清单:鸡爪8个,红枣10颗左右,花生80克。姜一块,干淮山1片,党参1根,料酒,胡椒粉,枸杞,盐适量
先把鸡脚洗干净备用
煮好开水放入鸡脚和料酒
然后等鸡脚煮到67分熟的时候就可以捞起来备用。
姜切片,依次把准备好的鸡脚,洗好的花生,干淮山,党参,枸杞,红枣放到锅里
所有的材料放齐以后,再往锅里加入适量的温水,中小火煲一个小时左右
一个小时后放适量的盐和胡椒粉,尤其在北方的麻麻,天气冷了,吃点胡椒很暖身子😌
继续再煮半小时即可起锅
大功告成啦。
第一次拍,感觉卖相不是特别好,不过还能接受。梦莹我是吃货,不过现在厨艺还不好,只能求助老爸的大厨朋友刘师傅帮忙😂😂大家不要笑我哈
今天给大家推荐一款鸡脚🐔花生汤,各位哺乳期的宝妈们学起来啦
清单:鸡爪8个,红枣10颗左右,花生80克。姜一块,干淮山1片,党参1根,料酒,胡椒粉,枸杞,盐适量
先把鸡脚洗干净备用
煮好开水放入鸡脚和料酒
然后等鸡脚煮到67分熟的时候就可以捞起来备用。
姜切片,依次把准备好的鸡脚,洗好的花生,干淮山,党参,枸杞,红枣放到锅里
所有的材料放齐以后,再往锅里加入适量的温水,中小火煲一个小时左右
一个小时后放适量的盐和胡椒粉,尤其在北方的麻麻,天气冷了,吃点胡椒很暖身子😌
继续再煮半小时即可起锅
大功告成啦。
第一次拍,感觉卖相不是特别好,不过还能接受。梦莹我是吃货,不过现在厨艺还不好,只能求助老爸的大厨朋友刘师傅帮忙😂😂大家不要笑我哈
来自广州市