如何培养“天使宝宝“——关于0-6M宝宝睡眠问题的干货
所谓哄睡两小时,睡觉十分钟。这个情况在宝妈身上一定有发生过,写这篇文章首先是总结自己在睡眠上碰到的一些问题,采取的一些方法,当然也包括一些购物干货的介绍。
我自己的宝宝目前6M,也经历过各种睡眠问题的困扰,包括未满月时的夜醒频繁,闹觉,满月以后的夜奶问题,翻身期的睡眠减退等等。也在困扰的时候寻找了一些睡眠专家比如小土大橙子之类的干货文章来拜读,也一定意义上解决了自己的烦恼。经过自己的学习、和宝宝的共同调整,我宝宝基本成为了“别人家的天使宝宝”,满月时夜醒1-2次,2个月偶睡整觉,3个月断夜奶睡整觉。
之前也有很多宝妈问过这样的习惯是怎么养成的,就开一个贴总结一下自己走过的路
一、我和你,在一起
在育儿这条路上,我绝对是亲密育儿派,没有强制执行过所谓《实用程序育儿法》中的EASY流程,抱起放下法之类的也很少用。只要宝宝需要,我是一个完全满足她,毫不厌烦的妈妈。
在我看来宝宝会在特殊时间有特殊的需求,顺势而为是最好的态度,不要太强加给他很多超出她月龄的能力,在适宜的时间给予适宜的调整,让妈妈和宝宝都感到舒适才是最重要的。
小月龄宝宝因为高速生长发育,往往伴随更多的睡眠问题,比如猛涨期的睡眠问题,肠绞痛等等。我是在月子中心做的月子,因为宝宝猛涨期的睡眠问题甚至和月嫂产生了比较严重的分歧,经验主义的月嫂认为,宝宝不睡觉是因为没有吃饱,如果母乳已经吃完应该添加奶粉到饱。如果你的月嫂也说这句话,果断换人吧。
小月龄宝宝的睡眠问题无外乎肠绞痛、猛涨期、也可能是没吃饱,须经过分析得出,如果猛涨期不能随着宝宝的食量增加进行按需喂养,而盲目加奶粉不仅会使母乳量减少,更可能导致过量喂养的可能。而肠绞痛还在过量喂养,则可能导致更严重的后果。
态度,是面对睡眠问题最核心的环节,妈妈你不能乱,不能烦,你的宝宝只有你最懂,她从你的身体里出来,最依赖的人也只有你。
二、合理的使用一些工具
1、防惊跳包被(使用时间0-3个月)。当时大大小小买了四个,生娃的时候带进产房,被助产士表扬,进了月子中心直接被月嫂广为推广。白天的时候把宝宝手放出来接触环境,晚上把手包住睡得安稳, 一直用到3个月,睡觉不再惊跳为止。
2、安抚奶嘴(使用时间2-5个月)。有控制的使用安抚奶嘴的好处,不用多说,百度有很多的。我使用安抚奶嘴在宝宝两个月左右的时候。宝宝喜欢把妈妈的奶头当作安慰,就算吃饱还要叼奶,一个小时就要吃一次,当时给宝宝起了个外号叫“叼奶大侠”。为了延长喂奶时间,让她一次吃饱,改掉她的这种坏习惯,在一顿奶给完后,她还要吃的时候,塞上安抚奶嘴。
母乳宝宝对安抚奶嘴刚开始都不接受,多习惯几次就好,以安抚奶嘴过度了三四天,宝宝就能够隔2-3小时吃一次奶。
3、安抚巾(使用时间3月+)。随着宝宝长大,触觉越来越灵敏,可以适时引入安抚巾,安抚玩具。先让她习惯上一个,比如妈妈先带在身上几天沾上妈妈的味道,完了无论做什么事,都把安抚巾夹在宝宝和妈妈之间。我宝宝刚开妈对安抚巾是很排斥的,每次都要扭头或者看到就哭,把安抚巾用拟人的方式和宝宝对话做游戏,坚持两三周就会有效果。使用习惯后记得再买一条替换,白天的时候宝宝就能抱着安抚巾睡觉啦。
4、奶瓶(使用时间1月+)。很多母乳坚持者视奶瓶为大敌,说会乳头混淆。。这完全是断章取义。乳头混淆只会发生在刚出生的那段时间,母乳需要花力气吮吸而奶瓶不需要,因此只喝奶瓶不喝母乳。但是在出生一个月左右,宝宝掌握了吃奶技巧,妈妈乳腺也通畅了,要适时引入奶瓶喂养。习惯了乳头的软糯的宝宝,甚至会排斥奶瓶,但这件事请务必坚持,每天保持一顿的奶瓶喂养。有什么好处,我下面会说。
我自己的宝宝目前6M,也经历过各种睡眠问题的困扰,包括未满月时的夜醒频繁,闹觉,满月以后的夜奶问题,翻身期的睡眠减退等等。也在困扰的时候寻找了一些睡眠专家比如小土大橙子之类的干货文章来拜读,也一定意义上解决了自己的烦恼。经过自己的学习、和宝宝的共同调整,我宝宝基本成为了“别人家的天使宝宝”,满月时夜醒1-2次,2个月偶睡整觉,3个月断夜奶睡整觉。
之前也有很多宝妈问过这样的习惯是怎么养成的,就开一个贴总结一下自己走过的路
一、我和你,在一起
在育儿这条路上,我绝对是亲密育儿派,没有强制执行过所谓《实用程序育儿法》中的EASY流程,抱起放下法之类的也很少用。只要宝宝需要,我是一个完全满足她,毫不厌烦的妈妈。
在我看来宝宝会在特殊时间有特殊的需求,顺势而为是最好的态度,不要太强加给他很多超出她月龄的能力,在适宜的时间给予适宜的调整,让妈妈和宝宝都感到舒适才是最重要的。
小月龄宝宝因为高速生长发育,往往伴随更多的睡眠问题,比如猛涨期的睡眠问题,肠绞痛等等。我是在月子中心做的月子,因为宝宝猛涨期的睡眠问题甚至和月嫂产生了比较严重的分歧,经验主义的月嫂认为,宝宝不睡觉是因为没有吃饱,如果母乳已经吃完应该添加奶粉到饱。如果你的月嫂也说这句话,果断换人吧。
小月龄宝宝的睡眠问题无外乎肠绞痛、猛涨期、也可能是没吃饱,须经过分析得出,如果猛涨期不能随着宝宝的食量增加进行按需喂养,而盲目加奶粉不仅会使母乳量减少,更可能导致过量喂养的可能。而肠绞痛还在过量喂养,则可能导致更严重的后果。
态度,是面对睡眠问题最核心的环节,妈妈你不能乱,不能烦,你的宝宝只有你最懂,她从你的身体里出来,最依赖的人也只有你。
二、合理的使用一些工具
1、防惊跳包被(使用时间0-3个月)。当时大大小小买了四个,生娃的时候带进产房,被助产士表扬,进了月子中心直接被月嫂广为推广。白天的时候把宝宝手放出来接触环境,晚上把手包住睡得安稳, 一直用到3个月,睡觉不再惊跳为止。
2、安抚奶嘴(使用时间2-5个月)。有控制的使用安抚奶嘴的好处,不用多说,百度有很多的。我使用安抚奶嘴在宝宝两个月左右的时候。宝宝喜欢把妈妈的奶头当作安慰,就算吃饱还要叼奶,一个小时就要吃一次,当时给宝宝起了个外号叫“叼奶大侠”。为了延长喂奶时间,让她一次吃饱,改掉她的这种坏习惯,在一顿奶给完后,她还要吃的时候,塞上安抚奶嘴。
母乳宝宝对安抚奶嘴刚开始都不接受,多习惯几次就好,以安抚奶嘴过度了三四天,宝宝就能够隔2-3小时吃一次奶。
3、安抚巾(使用时间3月+)。随着宝宝长大,触觉越来越灵敏,可以适时引入安抚巾,安抚玩具。先让她习惯上一个,比如妈妈先带在身上几天沾上妈妈的味道,完了无论做什么事,都把安抚巾夹在宝宝和妈妈之间。我宝宝刚开妈对安抚巾是很排斥的,每次都要扭头或者看到就哭,把安抚巾用拟人的方式和宝宝对话做游戏,坚持两三周就会有效果。使用习惯后记得再买一条替换,白天的时候宝宝就能抱着安抚巾睡觉啦。
4、奶瓶(使用时间1月+)。很多母乳坚持者视奶瓶为大敌,说会乳头混淆。。这完全是断章取义。乳头混淆只会发生在刚出生的那段时间,母乳需要花力气吮吸而奶瓶不需要,因此只喝奶瓶不喝母乳。但是在出生一个月左右,宝宝掌握了吃奶技巧,妈妈乳腺也通畅了,要适时引入奶瓶喂养。习惯了乳头的软糯的宝宝,甚至会排斥奶瓶,但这件事请务必坚持,每天保持一顿的奶瓶喂养。有什么好处,我下面会说。
来自厦门市