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胃美人VOL.5|拿什么犒劳你,我的身体?再不进补就晚了
小百合小编
备孕中
俗话说“冬令进补,开春打虎”
天寒地冻之时最适合把体内虚弱的地方补起来
进补得当,明年春天身体倍儿棒!吃嘛嘛香~
抵挡病毒君的入侵,让它们自觉远离你健康的body!
当归、人参、党参、燕窝、阿胶、花胶、石斛……
那些夏天没有办法实现它们应有价值的进补食材
是时候拿出来让它们透透气儿,让它们统统跳进你的碗里!
泥萌私家珍藏的进补食谱也应该大方地晒出来啦~
————————
积分已发
秋冬养生
来自广州市
热门评论(73)
VE大米
小编什么时候公布获奖名单啊?
2017-01-06 05:52:35
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VE大米
积极参加小编活动,都附制作过程了?
2016-12-20 02:55:38
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18763638775
非常支持小编
2016-12-19 14:12:15
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妈妈网_gqnp2
第一次参加,居然还把标题写错了,一字之差!小编,这样应该没问题哦?
2016-12-19 03:33:29
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妈妈网_a3yhdx
学习??
2016-12-16 15:06:41
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VE大米
好心水保温杯?
2016-12-16 08:13:10
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VE大米
支持小编,我又来了?
2016-12-16 08:12:45
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VE大米
又来参加小编活动喽
2016-12-15 02:18:30
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离妖
已响应号召~~发帖啦
2016-12-14 17:40:13
点赞
妈妈网_plfw0
又来了
2016-12-14 17:05:34
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查看全部73条评论
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一周不重样秋冬营养豆浆‼️喝出好气色 今天分享6款营养豆浆的破壁机做法, 家有儿童,正在备孕期的都可以喝! 营养丰富,喝得放心,简单易做, 轻易搞定你的早餐哦!🌿🥛 1️⃣ 苹果黑豆红豆豆浆: • 🍎 材料:苹果1个、黑豆30克、红豆30克、红枣2颗、冰糖1小块、水500ml。 • 🥣 做法:苹果洗净切块,红枣去核剪块,所有材料放入破壁机,加水,选择豆浆模式。酸甜可口,美容养颜。 2️⃣ 黑豆黄豆黑米豆浆: • 🖤 原料:黑豆25克、黄豆25克、黑米15克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法:将材料放入破壁机,加水,选择豆浆模式。浓郁香醇,营养丰富。 3️⃣ 南瓜燕麦牛奶豆浆: • 🎃 原料:南瓜适量、燕麦20克、牛奶适量、冰糖1小块、水400ml。 • 🥣 做法:南瓜切块,与其他材料一起放入破壁机,加入水,选择豆浆模式,蕞后加牛奶搅匀。香甜细腻,超级好喝。 4️⃣ 红薯小米燕麦豆浆: • 🍠 原料:红薯适量、小米15克、燕麦20克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法:红薯去皮切块,与其他材料一起放入破壁机,加入清水,选择豆浆模式。暖胃又暖心。 5️⃣ 玉米黄豆燕麦豆浆: • 🌽 原料:玉米适量、黄豆25克、燕麦20克、冰糖1小块、水450ml。 • 🥣 做法:玉米剥粒,与其他材料一起放入破壁机,加水,选择豆浆模式。香滑丝浓,富含膳食纤维。 6️⃣ 花生燕麦豆浆: • 🥜 原料:花生20克、燕麦20克、小米15克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法:花生提前浸泡,与其他材料一起放入破壁机,加水,选择豆浆模式。口感浓郁,营养满分。 这些豆浆不仅简单易做,而且营养价值高, 自己做的放心又干净,快试试给家人安排上吧~ 小贴士📝 ✅需要控糖或喜欢喝0糖的,可以直接打原味,不加冰糖。
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