孕期这样做，宝宝表现更出众

啦啦啦，每一个孕妈妈在知道自己怀孕的那一刻，心里都是复杂的，甜蜜，激动，慌乱，担心各种情绪扑面而来，妈妈们都希望自己的宝宝健康聪明。

作为一个“有经验的妈妈”（我家两个娃了，大宝三岁，二宝2个月），趁着现在记忆还新鲜，我就来给一些怀孕中的“准妈妈”们，分享一些孕期间要注意的事情吧，让我们的宝宝更出众。

可妈碎碎语分享正式开始，咚，咚，咚

保持好心态，做一个元气满满的孕妈

这个必须放第一位，因为我深深深有体会，心情真的很重要，你快乐，宝宝也会感到快乐。你不开心，宝宝也难过。好的心态不但对宝宝的发育好，宝宝以后出生也能有个好性格嘛～不是有种说法宝宝性格从肚肚里就定下来了。

受孕期荷尔蒙对我们的影响，即使是二胎的可妈也是会有紧张焦虑的小情绪，这个时候你可以任性一点，只做自己高兴的事情，不开心的选择性屏蔽，不给自己压力，总之一句话让自己开心起来。要想有一个智商高的宝宝，每天smile一个吧(*^__^*)

多跟宝宝交流，做一个话唠麻麻

怀大宝的时候，我经常哼歌给她听，出生后每次哭的时候，只要我一哼孕期的歌曲，她就会很快的安静下来，听一会还会给我一个大大的笑脸，所以你跟胎宝宝的交流，她们是可以感受到的。

怀二宝的时候又加了一个话唠姐姐，大宝每天会讲故事给她听，还会唱歌，每次还会很认真嘱咐一句，“小宝宝你要乖乖的哈，姐姐真喜欢你~~~”，姐妹情从肚肚里开始培养。

孕期及时补充营养元素

唉呀，说到这里就感觉对大宝有点小歉疚，当时经验不足，感觉食补比较安全，就没有认真的服用医生开的钙铁营养元素，这次提前听了妇幼主任的孕期讲座后，才意识到很多的错误的认知，食补根本无法满足你孕期的高要求。二胎的时候就好好做了功课，很认真的进行合理的补充。备用及早期被叶酸，孕中期开始需要补充维生素，钙，补铁，神马补钙会头骨硬、不好生都是没有依据的。

孕期另外一个高需求的元素就是DHA了，DHA可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育。长辈都会让我们多吃鱼这样宝宝会聪明，可是我们要吃多少鱼才能补到需求的量啊，并且孕期反应的时候，鱼是一点也吃不进去有木有啊。

SO，机智如果我在孕早期就开始补充DHA胶囊，一天一粒~~嘿嘿，吸收好含量充足。

对了，我选择的是香港美赞臣DHA藻油丸。香港美赞臣的口碑很好，并且安全可靠。毕竟是孕妈，对食物、营养品的挑选上非常谨慎。藻油比鱼油更纯净，避免深海鱼重金属污染，而且没有腥味。在这款藻油丸中，还带柠檬清香，孕妇因为胃部受胎儿压迫经常会打嗝，DHA丸吃下去后如果打嗝也不会有任何腥味，而且很清新。孕早期吃也不会有反胃的情况，真的是孕吐妈妈的福音有木有，好贴心哇。

DHA不但对宝宝好，还可以缓解孕妈们产后神经衰弱及产后抑郁症的发生，这次补充了 DHA，目前没有出现孕傻的事件，噗哈哈，给自己点个赞。

宝贝大脑的发育需要一个安静平和的环境和充足的养分，对麻麻来说孕期的尽量情绪平稳，心情愉快，均衡饮食，有了这些好习惯，宝宝的大脑发育完善，你的宝宝就已经赢在了起跑线上。

希望可妈的碎碎念可以帮到你，也希望我们的宝宝都棒棒哒。