从产后无奶到奶如泉涌，我做了这些事情

甭管你是刚生完宝宝、正在哺乳还是宝宝已经长大的妈妈，都曾经是那个为奶而活的娃他妈，娃她妈。回想刚刚晋级做妈妈的时候，你是否面临过如此煎熬：忍着十级阵痛鬼门关闯荡回来，本以为可以躺在那里静静修养，奈何剖宫产伤口撕扯着疼的找不着北，扭头一瞧，宝宝嗷嗷待哺的小嘴声声呼唤，妈妈我要喝neinei！看着自己还没动静的咪咪，此刻的你，绝壁从心底里蓝瘦香菇（尔康咆哮脸）。


初乳的营养非常丰富，有位名人曾说（奏是悠妈说的）：初乳贵如油哇！它是小宝宝出生72小时内的天然食品，无数宝妈对充盈的奶水简直望穿秋水呀！

作为一个过来人，真的有必要结合自己从产后一周没奶到宝宝目前20个月还在母乳的经历出发，谈一谈产后下奶那些事，据说，看完此贴的美妈，都马上“下奶”了，哈哈😛

😀首先来聊一聊泌乳机理，知己知彼，方可百战不殆嘛！据说，母乳喂养由三要素组成了一条精细的生产线：宝宝，乳房和大脑，宝宝吮吸乳房，将信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房，促使乳腺积压分泌出乳汁；又据说，奶水界有一放之四海而皆准的“供需平衡”真理：透过宝宝吸吮的刺激，奶妈的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁，当孩子吮吸越多，奶水就分泌的越多。

聪明如你，一定机智的get到了什么：要想顺利下奶，宝宝的吮吸最重要！去它的各种下奶神器，真的，你的最好催乳师就是自家小宝贝儿的小嘴。


😃产后下奶终极大招：早开奶！勤哺乳！开奶时间越早，越能刺激奶妈泌乳和排乳，So，婴儿断开脐带之后，就直接进行母婴皮肤接触，产后30分钟就要行动起来开奶了，迅速建立起来生乳反射和泌乳反射，24小时母婴同室，按需喂奶，每次两边至少哺乳十分钟，每天至少十次！早下手奶涨，慢一步悲伤！