都来谈谈孕期的育胎经验因孕酮低要打针满11周，隔五天抽一次血，又一直想吐又吐不出来，看到什么都没胃口，我老公建议吃孕妇奶粉，但我还是想通过食补来为自己增强营养，坚信新鲜的才是最好的，于是每天换着花样给自己弄吃的。什么鸽子粥，老母鸡汤，清蒸八宝鱼，大骨头汤，每天轮着来，每餐至少半碗饭半碗青菜，早晚一个苹果，每天早饭后一根香蕉，午睡后吃两三量红提+其他想吃的水果，晚上10点前入睡前再吃点零食加一支酸奶，防止半夜饿醒。另外防止夜里频繁上厕所，晚饭后尽量少喝水。然后睡觉前听半个钟胎教音乐。 我头胎大女儿也是这样过来的，可能喝多了汤，吃了足够的水果，经常听音乐，女儿出生后眼睛大大的很爱笑，胃口也好，吃饱了就睡，很好带，胖乎乎的每天一个样。 希望二胎能青出于蓝，更好更可爱! 宝妈们来交流下大家都是怎么样育胎的呢