【我的育儿经】羡慕别人家的宝宝睡整觉？戒掉夜奶你家的也可以！

很多麻麻总抱怨生完宝宝后，自己就没睡过个完整觉，一晚上被宝宝折腾好几回。够了够了，别总怪宝宝好吗？宝宝会变成这样，跟你脱不了关系，你知道吗？

记得我家宝宝那会儿也是，都快七个月了，还是频繁夜醒，孩子他爹睡的跟猪似的，雷打不动，每天晚上只能自己起来哄宝宝。同学家的宝宝比我家的小半个月，人家的都可以睡整觉了，我家的居然还处于这种状态中。

说实话，我自认为自己的育儿方法也不差，可是在宝宝频繁夜醒这件事上，真是应付不了。于是赶紧向同学取经，问完之后才知道，同学家的宝宝早就没有喂夜奶了，我家的还在继续。当时有点懵逼，这和喂夜奶有半毛钱关系吗？试过之后才知道，原来还是有点关系的。于是，就按照同学说的去做，先戒夜奶。

在这之前，每次宝宝醒来，我都会给他喂奶，这似乎是一个习惯性的动作，因为我总认为他应该是因为饿了才会醒来，于是每次醒来都会喂奶，等他睡着之后再放下。其实，宝宝每次醒来，并不全是因为饿了，并不需要每次都喂奶，换个方式来哄他，完全是可以哄住的，比如轻轻拍着他睡，或者把他抱起来哄一哄。

刚开始，我并没有完全一下子减掉宝宝喂夜奶的次数，而是一次一次逐渐减少，先从3次减为2次，再减为1次，最后直到完全戒掉夜奶。大概持续了三周时间，每周减少一次喂夜奶的次数。我的进度可能是有点慢，主要是想让宝宝有个适应的过程。

后来发现效果挺好，至少夜里醒来的次数变少了，有时候即使醒来，也只需要轻轻拍拍他，就又睡着了，省心多了，屡试不爽啊！现在宝宝一岁多了，每晚都睡的好香。

所以，有时候并不是宝宝在折磨我们，而是因为我们的方法不对，导致出现了这种局面。妈妈们该自省啊！

至于什么时候开始戒夜奶比较好，美国儿科学会的意见是6个月之后就可以开始了，10个月左右最好彻底戒掉。大家也可以依据自己的实际情况来执行，但最晚不要超过一岁，夜晚喂多了，容易让宝宝养成奶睡的习惯，对宝宝牙齿发育也不好。