维生素AD对宝宝到底重要么？要不要天天吃呢？

随着二胎政策的全面放开，身边多了很多二胎妈妈，朋友见面问的最多的是啥时候要老二，茶余饭后的话题也多了一个：谁谁谁家又生了一个老二……此时此刻，我心里总有一种莫名的窃喜，或者说是尝到了先苦后甜的滋味。因为本人觉悟得早，外加和老公都是独子，早在前两年就完成了三年抱俩的人生重大任务！

                                                   
自己在全职妈妈这条路上已经走了五年，从哥哥到妹妹，从吃喝拉撒到性格培养，基本都是亲力亲为。虽然是两个孩子，但平时我也有很多个人爱好，丝毫没有影响我照顾好他们。孩子从小吃的好睡的好，也很少生病，比一些独生宝宝还省心，我相信这和俩孩子出生就坚持给他们补充维生素AD分不开。在外面“遛娃”的时候，会和其他妈妈时不时聊两句，大家互通有无，相互取经。我也喜欢把孩子的照片分享给大家看，这一来二去竟然成了有一点点小名气的“超人气妈妈”。其实啊，带孩子的过程都是一样的喜忧参半，但是怎么带得事半功倍，背后倒是有不少学问的。

说到带孩子，妈妈们最关心的就是孩子的营养和健康，孩子身体好能省不少心。最近我在一个群里遇到有人咨询维生素AD要不要天天吃的问题，我回答了他们自己俩宝宝就是天天吃一粒长大到现在的，身体棒棒，不用我多操心，也没耽误我业余生活。没想到引起了一阵讨论热潮，说什么的都有，我这才发现自己觉得很小的一件事原来大家会有这么多疑惑！所以就想着写点东西，跟大家一起分享，供大家遇到类似问题的时候参考。

大宝出生以后，我也是恶补育儿知识，一个很偶然的机会在微博上关注了一位很有名的儿科专家张思莱医生，她的外孙基本是她带大的，她在微博上说自己的外孙天天吃维生素AD滴剂，还介绍了补充维生素AD的重要性。

首先，要说的是维生素AD的作用。维生素A对宝宝视觉发育、骨骼发育、身高增长、免疫力增强都有促进作用的，如果缺乏维生素A严重的话，会出现干眼症、夜盲症。在过去得这种病的人多一些，现在经过国家的预防性补充干预，严重缺乏的比较少见了。对宝宝更重要的是，维生素A能维持呼吸道、消化道粘膜的完整性，所以可以防止细菌、病毒感染，加上它还可以改善免疫系统，所以具有增强免疫力的作用。而轻度的维生素A缺乏就会对宝宝的免疫力造成影响了，稍有不慎宝宝就容易感冒、发烧、拉肚子。维生素D是促进钙吸收的，宝宝单纯补钙的吸收率不好，钙和维生素D一起补，才能保证补充和吸收到足够的钙，这个妈妈们或多或少都知道一些。维生素D也可以增强免疫力，维生素A也可以促进生长发育，所以两者一起补充，能起到更好的促进作用呢！^_^

这里要特别嘱咐下麻麻们，就是医生说我国是维生素A中度缺乏国家，缺乏情况严峻！而维生素D是全球性缺乏。虽然像严重缺乏的那种病症已经早没有了，但是感冒、腹泻、爱生病等这些亚临床缺乏症状还是普遍存在哒！麻麻们务必要重视，不要等到自己的宝宝缺了才补充，而是一定要每天额外补充维生素AD，给宝宝的抵抗力打牢基础。

了解了补充维生素AD的必要性之后，如何正确服用也很重要！一定要按时按量服用，才能起到最好的补充效果。我给大家总结了几点，大家看看哦！

首先，我们要明确一个道理：维生素AD需要长期小剂量服用。按照维生素AD制剂说明书，比如我家俩宝宝都吃过的伊可新，每天一粒服用，摄入权威科学合理的剂量，根本不用担心过量问题很安全，妈妈们放心吧！相反，如果宝宝间断补充，则可能会造成宝宝维生素AD摄入不足，进而影响宝宝的身体健康。

其次，在选择产品上，首选大药企生产的、国药准字号产品，因为大药企在生产管理、安全管理等各方面都会有较高的保障，药品检验严格、质量把控强，产品质量才更放心；在配比上，维生素A和维生素D的配比要在3：1，这个配比是最适合宝宝的科学配比，能最效满足宝宝对维生素AD的需求，促进骨骼发育、提高免疫功能；最后，维生素AD是很不稳定的那类维生素，遇到光、热，容易氧化失效，所以包装上一定要做遮光处理，像伊可新就是粉粉绿绿不透明的胶囊包装，并且一天一粒，服用干净、简单、卫生，剂量又容易掌握不说，重要的是能保证维生素AD不失效，避免“见光死”！

以上呢，希望可以帮到需要的新手妈妈。其实在写这篇文章的时候，我也发现了自己在相关知识方面的欠缺，写之前特意借鉴了专家的讲课内容。在这里，还是想告诉新手妈妈，一定要坚持每天给孩子补充维生素AD，这个真的很重要！愿所有宝宝都可以健健康康！