专家答疑480期：孕3个月孕吐好奔溃！摆平孕吐来听听专家怎么说

看到圈里好多孕妈咪被孕吐折磨得不行，小编实在是好熏疼。
说起孕早期的反应有哪些，估计圈里的宝妈可以说上一箩筐，不喜油腻、各种犯困、嗜睡！还容易出现恶心、没有一点点征兆就想吐，而怀孕前三个月正是孕妈咪孕吐最严重的时候，吃不下睡不好真真是让孕妈咪们奔溃了！

采忙忙：意外怀孕刚好遇上报了旅游团，一边玩一边吐快把我折腾惨，孕早期遇上出门在外，应该怎么办？
少时诵诗书：有多少宝妈跟我一样，孕吐到住了一周的医院！后面听人说孕早期如果早点做好预防孕吐的措施，是可以大大缓解孕吐的反应的，有这个说法吗？
啦空空：我是那种一怀孕就有孕吐反应的人，而且动不动还头晕，两眼发黑，这么大的反应应该怎么破？




宝妈们孕吐的苦小编都懂都懂，怎么改善孕吐？通过日常饮食搭配能否改善孕吐！本期妈妈网专家答疑请来国家一级公共营养师来给大家讲讲，如何通过食疗改善孕早期孕吐哦~
【答疑主题】如何通过饮食改善孕吐？
【答疑时间】 2月24日（周五）下午15:00-17:00
【提问方式】在本帖子下方直接回复您的提问，专家会在答疑时间内上线解答哦！（请提问与本次主题相关的内容，否则专家将不予回答）
【网络答疑不能代替面诊，如有需要请及时就医】
【专家介绍】
聂云霞
国家一级公共营养师，三级健康管理师，三级心理咨询师，中国农业大学食品专业硕士，首都保健营养美食学会理事，儿童康复机构特聘营养讲师，《健康与营养》等多家媒体杂志特约撰稿人，食育推动计划志愿者讲师，儿童青少年食育实践基地特聘营养讲师




答疑汇总的见这里哦：营养师聂云霞：孕吐太折腾人，踢走孕吐孕期不适学学这些小秘诀！