孕期好睡眠在孕期刚开始恶心，呕吐，很不舒服，晚上总是睡不好，然后晚上开始喝一杯牛奶有助于睡眠，睡觉时总是怕压到肚子，还好有孕妇大抱枕，随便侧躺怎么都舒服，还有左侧躺对宝宝发育好。    还有我晚上散散步也特别助睡眠，睡觉时把床上铺的厚厚的，特别舒服，还有重要心情好，每晚让老公揉揉腿，嘻嘻，揉着揉着就睡着了！