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46岁美魔女张婷媗作客妈网,4月11日大爆瘦身甩肉的秘密!

妈网星探官
备孕中



今天,怀着鸡冻而钦佩的心情,小编要向大家重新介绍一个老朋友
她2年前入驻妈网,给大家分享了许多健身甩肉的干货帖
她是两个娃的妈妈,多年前的照片里也曾是大家想象中的二宝妈妈的形象
她曾因为心脏病重生,决心从此健康生活,希望成为一个身材很棒的女人
她从最重的74公斤,用3个月结合饮食与运动,减到48公斤,并保持至今
她如今已经46岁,却有着20岁少女的身体与容貌
她拥有魔鬼马甲线,是众人公认为的台湾版郑多燕
......
说到这里,有谁能猜出来她是谁?举手举手!
她就是我们的老朋友,健身房美魔女张婷媗(点击快速关注)

一开始看到婷媗老师的经历介绍,小编是不肯相信的
直到看到婷媗老师这么多年来的照片,小编惊!呆!了!
啥?没图没真相,那咱先来一波照片走起

如平常的二胎妈妈一般,婷媗老师曾经是这样的↓↓↓




生了两个娃之后,婷媗老师容貌也保持得不错,没有化妆的状态下五官还是非常精致立体,但身材是偏胖的,喜欢拍照的婷媗老师那段时间也留下了许多“胖照”↓↓↓






前方高能前方高能前方高能!!!小编要开始变魔术了!
大家请看,婷媗老师现在是这样的↓↓↓




瓦特???这是同一个人吗???
OMG!!!I cannot believe my eyes!!!(吓得我都说起英语了)
跟我继续看↓↓↓










噢我的天呐,如果不是对比过这五官和笑容,简直不敢相信这是同一个人啊!
从最胖的74公斤到如今48公斤,减掉26公斤肥肉,整个人如同脱胎换骨
小编以前是很拒绝减肥的,觉得减肥的人都会病怏怏无精打采还会反弹
但原来靠运动健身和控制饮食来健康减肥,效果是这么好的

婷媗老师成功减重后出版多本销量惊人的瘦身秘籍
也受多家综艺节目组邀请作为分享嘉宾
还作为全国首档户外历险真人秀《我们15个》的特邀嘉宾






除了自己活得漂亮,婷媗老师在养儿育女方面也很有自己一套方式
儿子女儿如今都是健康快乐的中小学生
俩人还在学校的高尔夫比赛中勇夺女子组冠军、男子组季军






说了那么多,最最最重要的好消息留在后头!
小编逮到一个千载难逢的机会,邀请了婷媗老师到妈网来作客
4月11日星期二下午3点
4月11日星期二下午3点
4月11日星期二下午3点
婷媗老师将在妈网亲自翻牌与大家互动,大爆瘦身甩肉的心得与小诀窍
互动提问帖将在前一天发布,请大家务必一定必须记得要提前进行提问哦!

刚好夏天正在悄悄来临,冬天养的膘再也藏不住了...
大街上大家都开始露胳膊露腿了,你还不开始减肥吗?
产后的妈妈还在默默忍受这松垮的肚皮与下垂的胸部?
Oh no!只有健康的瘦子才能好好享受夏天好吗?

所以,大家快快准备好问题,待4月10日小编发布互动提问帖,就赶紧去占位提问吧!
说不定被婷媗老师翻牌的就是你哦!嘿嘿!
运动瘦身打卡💳
来自广州市
热门评论(202)
妈妈网_ai0a7k
什么方法
2017-09-22 07:10:13
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妈妈网_ai0a7k
怎么瘦
2017-05-11 09:09:36
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妈妈网_85bab
太美了!很驚艷!
2017-04-11 07:29:18
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妈妈网_j1cslz
是直播嘛?
2017-04-11 07:06:50
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妈妈网_fj0h4
婷媗老师,我来啦,爱你,么么哒!??
2017-04-11 06:58:58
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妈妈网_fv5r7
佩服!?我产后65公斤,现在孩子11个月,我还60公斤,夏天来了,急啊……?
2017-04-10 08:40:18
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小莫莫嘛
我觉得她胖的时候更好看!??
2017-04-10 08:21:40
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妈妈网_qzqkhp
女神啊,怎么瘦下来的
2017-04-10 02:24:19
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妈妈网_qzqkhp
怎么样瘦大腿和屁股、肚子
2017-04-10 02:24:18
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8萱妈咪
太厉害了
2017-04-10 01:40:54
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姐妹们,谁懂啊,备孕两个月了失败,末次 8.18,昨天有血了,以为是着床出血,谁知道今天多了,大姨妈又来了,还提前了一礼拜,心好累,好想要个宝宝啊
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hi好☁️
备孕中
第一胎很好怀,都没有备孕,现在老大五岁了,一直没有做避孕措施,平时老公工作忙,工作原因,很难遇到排卵期同房,五年了,想要个2胎也太难了吧~
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祁宝宝
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姐妹们,我已成功上岸了,我怀孕了。真的是不能接好孕,一接一个准,下周去检查翻倍情况,希望后期的产检一路绿灯,姐妹们,要保持愉快的心情,好的心态能让你事半功倍,更快的怀上宝宝,再次希望姐妹们也能早起上岸,加油咯!一起接好孕😃😃😃😃
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1108
796
99爱的回归线
备孕中
今年例假一直不准,末次9月2号,小程序预计9月30号来,30号没来,现在小程序显示例假推迟五天了,测了秒出双杠秒红,祝所有姐妹好孕,所有产检一切顺利通过无生化,无流产,无胎停,无畸形,足月生产健康的宝宝,接好孕了,接胎心胎芽,hcg翻倍涨涨涨。好孕已到腹中还愿了
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小获获出现
备孕中
我很好奇斯利安男士叶酸的品牌背景,它作为叶酸鼻祖,科研40载,给老公吃真能提高受孕几率吗?
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幸福丫丫姐
备孕中
姐妹们都来接好孕吧!接好孕,接好孕和大家分享一下我的生活吧,我今年30岁了,22岁相亲认识,结婚三年一直不怀孕,婆婆就说三道四的,说再怀不上就把结婚的8万8彩礼退了离婚,这三年里也争吵了无数次,最后我也是真不想耗下去了,就同意离婚了彩礼退了5万,我也是我们村第一个退彩礼的闺女😂。后来27岁上班认识了现在的老公,结婚两年多一直怀不上,现在的婆婆很好一直说不着急,别有压力,但是老人约这样我心里越难受,我老公也是天天劝我,去年我们同事怀孕了告诉我怎么怀上的我试了几个月真怀上了,现在感觉特别幸福,我老公和我婆婆也很高兴,唯一不顺心就是前婆婆没事就到我们家附近转悠,我看到好几次,心里特别害怕
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静秋1029
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#宝宝辅食添加困难怎么办?#宝宝辅食添加困难,是许多家长都会遇到的难题。别太焦虑,我们可以从以下几个方面尝试,让吃饭变得轻松愉快:1. 营造轻松的进餐氛围:家长可以固定宝宝的餐椅和餐具,全家人在一起吃饭,让宝宝感受到进餐是件快乐的事。千万不要强迫喂食,更不要追着喂,这会让宝宝产生抵触情绪。他摇头、推开时,就暂时停止。 2. 巧妙调整食物与方法:家长需要检查食物是否符合宝宝当前的咀嚼能力,太硬或太软都不行。家长可以尝试混合少量母乳、奶粉或宝宝熟悉的食物,增加亲切感。家长需要知道一次只提供少量食物,吃完再添,避免宝宝被一大碗吓到。同时让宝宝尝试不同颜色的食材搭配,做成可爱的造型,或使用有趣的餐具,吸引宝宝注意。 3. 鼓励宝宝自己探索:家长为孩子提供一些适合抓握的手指食物(如蒸软的胡萝卜条、西兰花),让他自己抓着吃。这不仅能锻炼手眼协调,还能满足他的好奇心,让他对食物更感兴趣。准备好应对一片狼藉,这是学习的必经过程。 4. 保持耐心,静待花开:辅食添加是一个循序渐进的过程。宝宝可能今天不吃,过几天又接受了。只要他生长发育正常,家长就无需过度担心。
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#6个月内的母乳喂养宝宝该不该喂水?#母乳中高达88%的成分是水,完全能够满足宝宝对水分的所有需求。无论是哪个季节,包括炎热的夏天,前奶(每次哺乳开始时)的主要成分就是水分,能高效解渴;后奶则富含脂肪和营养,用于饱腹和成长。母乳会根据宝宝的需要自动调节浓度,这是任何额外添加的水都无法替代的。盲目喂水反而会带来以下风险:1. 影响营养摄入和体重增长: 水会占据宝宝本就很小的胃容量,产生饱腹感,导致吃奶量减少。这不仅影响宝宝获取足够的脂肪和能量,可能导致体重增长缓慢,也会减少对乳房的吸吮刺激,从而影响母乳分泌量,形成恶性循环。 2. 增加肾脏负担: 新生儿肾脏发育尚未成熟,处理多余水分的能力有限。额外喂水会加重肾脏负担,可能扰乱宝宝体内脆弱的电解质平衡。 3. 有水中毒风险: 在极端情况下,如果摄入水分远超肾脏处理能力,可能导致稀释性低钠血症,即“水中毒”,虽罕见但非常危险。 4. 健康风险: 喂水可能引入致病菌,增加腹泻和感染的风险。 如果宝宝因疾病(如发烧、腹泻)导致脱水时,医生可能会建议补充口服补液盐,而非白水。
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珊瑚泡泡宝儿姐
备孕中
泡一泡就干净了😀😀😀
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