教你做【西兰花口菇烤鸡肉】

【西兰花口菇🍄烤鸡肉】
     食材：西兰花、口菇🍄、鸡肉、甜椒、鸡蛋、柠檬🍋汁、盐、家用面粉、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉



1、鸡肉剁泥加入柠檬🍋汁、海苔黑芝麻粉腌制5分钟。




2、西兰花焯水后切碎、口菇🍄、甜椒切碎；放到鸡肉泥中拌匀，加入鸡蛋、面粉、盐搅拌均匀。



3、戴上一次性手套把拌好的食材做小长方行放在刷好黑芝麻核桃油的锡纸烤盘上。



4、预热好的烤箱调到180度烤15-20分钟即可。



5、没有烤箱的可以上锅蒸哈，口感不同而已