【运动女王】遇见最美的自己破茧成蝶
宝妈正在参加“【运动女王】以运动的名义keep fit,下一个最美女神就是你!”辣妈晒照圈活动。
你也赶紧来晒晒运动照赢取丰厚奖品吧~~
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当今,美的反义词不是丑而是胖。
也许在此之前你已经通过节食、运动或者整形的方式让自己瘦了一点,也许效果并不明显甚至完全没有效果。那么,没有达到理想效果的你有没有想过是哪个环节出了问题?作为孩子妈妈的我,曾经为了减肥吃减肥药,打瘦腿针,同样节食过!所以我特别了解你们没有瘦下来的原因,也非常懂你们苦闷的心情。
照片女的那个女孩你没看错,就是我。那个邋遢又黑又胖的就是我😂那个时候我才18岁,可是看起来像30岁。不得不相信努力运动真的会改变一个人。那个时候不知道哪里来的勇气到处乱跑玩耍😂真的是胖的没法说。
还好我已经调理了自己的减肥方式,从身高162厘米体重70千克的胖子,到现在身高162厘米体重50千克的宝妈,,通过这个过程我积累了很多经验,总结出很多简单易上手并且效果显著的运动方法分享给大家。
嘴巴向外呼吸的同时肚子向内收紧,吸到你的极限,然后腹部收紧。重点是不可以憋死,去找笑的肚子痛感觉。直到吸不住了算一次,放松重新再来5次计一组做五次。
当你打开这个帖子的时候你的塑身计划就已经成功了一半,因为即使进步再慢,你也会比那些窝在沙发里吃薯条的人快,而你需要的只是坚持做我发的这些简单的动作,以后我会定期发些瘦身的动作给大家,千万别在意那些说不可能的人,那只是她们的选择,而不是你的现实。觉得辛苦觉得累?姐妹们,想想那些你讨厌的人,比你瘦;你的情敌,比你瘦;你男神心中的女神,也比你瘦。所以,还在犹豫什么?
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来自周口市