今天去孕妇学校学习

今天做的糖耐，顺便在孕妇学校学习，收获多多，学习完了还有孕妇学校三周年的校庆，孕妈们一起制作了蛋糕，三元奶粉在哪做宣传，我集赞排名第三，礼品多多，真是开心的一上午!





奶粉妈妈交流
来自石家庄市
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第三胎30周了，上两次都是刨腹产，医生说瘢痕厚度只有0.17了，非常危险，有没有类似我的这种情况的，最后能坚持到多少周
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我现在已经到孕晚期了，可性的欲望却很强，几乎两三天就会想。老公在外地工作，十来天才能回来一次。每次他回来，我都特别期待亲密接触。可做的时候，没几分钟他就结束了，这让我心里很失落。我不明白为什么会这样，难道是他工作太累了？还是因为我怀孕的缘故让他有了心理负担？
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孕31+3，右脚脚背水肿，手指头也有点水肿，为什么呢？正常吗
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孕妈不能用电热毯？记住这个口诀就安心❤️一到冬天就刷到“电热毯辐射致畸”的帖子 吓得手抖不敢用？ 别急，这篇帮你一次说清 孕妈也能安心暖冬🌞 ✨先说结论： 可以用！但方法要对 “辐射恐慌”没必要 真正要防的是【体温过高】 🔍两大真相： ❶“辐射致畸”是谣言！ 电热毯属极低频非电离辐射 世卫组织都盖章啦 目前无证据证明它对胎儿有害 和拍X光的电离辐射两码事哦 ❷ 真正风险：孕早期持续高温！ 前12周是宝宝神经管发育期 如果妈妈核心体温长时间＞38.9℃ 可能增加神经管缺陷风险 整夜开电热毯确实可能让体温悄悄升高 🛏️安全使用口诀： 【提前暖被，上床就关】 ▫️睡前开20-30分钟 ▫️进被窝前务必关掉+拔电源 ▫️铺在床单下，别贴皮肤 ▫️选有过热保护的正规产品 ▫️多喝水！暖起来也要补水 💡更推荐的保暖方案： ✔️热水袋：睡前放被窝，睡觉时取出（毛巾包好，别贴肚） ✔️穿暖点：羊毛袜+法兰绒睡衣＝一夜安眠 ✔️换厚被：羽绒被/羊毛被保暖力max ✔️开空调：提高整个房间温度最均匀 📝划重点： ▫️别为过时谣言焦虑 ▫️核心是避免整夜加热 ▫️“预热就关”最稳妥 ▫️还有很多物理保暖法可选 孕期已经够辛苦啦 让自己暖和安全过冬 才是对自己和宝宝最好的呵护❤️
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二胎孕妈护肤心得：精简护肤，皮肤反而变好了！ 怀二宝28周，家里还有个一岁七个月的大宝，每天在学校和家庭之间切换，忙得脚不沾地。好多朋友问我孕期这么忙，整个人的皮肤状态却还挺稳当，我的护肤心得：给皮肤做减法，精简护肤才是王道。 在选择护理产品上遵循的几大原则 ① 避开几大主要禁用成分：水杨酸、A醇、高浓度美白成分、有害防腐剂。 ② 没必要买孕妇专用护肤品，我感觉很多都是打着“孕妇专用”的幌子，直接价格提高好几倍。 ③ 认准成分精简，温和保湿类的护理产品。 孕期最常用的保湿霜是丝塔芙大白罐，没怀孕前完全不知道，从备孕开始就频繁在各个社交软件上看见妈妈们分享，自从用了第一罐后，脑子里溜过一句话：真不愧是妈妈们严选的保湿霜，真好用！ 会选丝塔芙大白罐也是因为她符合我前面说的挑选原则，成分表干干净净，无香精、无酒精、无激素，主要功效就是保湿，背靠的也是皮肤科药企高德美，不用担心自己有再次过敏的风险，而且国内的烟酰胺版本脸上和身上都能用 我汇总了几个孕期常用的用法供大家参考： √直接当日常面霜：乳霜质地，很容易推开，我现在早晚直接拿它当面霜用，保湿力完全够，有时候脸上太干了也会直接用它来厚敷，敷个15min，再用湿巾擦掉，第二天起来脸上软软的，鼻子那边也不容易脱皮了。 √搭配妊娠油：孕期最担心长纹，现在每天洗完澡都有一套固定流程：先涂一层丝塔芙妊娠油，接着再用大白罐重点涂抹肚子、屁股和大腿这些容易干燥、长纹的部分，以霜锁油双重保湿。这样一套下来，保湿力up，原本脆弱的皮肤屏障也更强韧了。 √待产包首选：它还被我当成给二宝的见面礼，早早地就塞进了待产包。等宝宝出生了，就给他用上这温和滋润的保湿霜，还能预防湿疹。 对了，孕妇和宝宝用记得买国内无烟酰胺版本~当妈妈后买东西就图个安心踏实，丝塔芙大白罐能实实在在地解决我的问题。如果你也在孕期找一款让人放心的保湿霜，赶紧试试它！
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艾惟诺和丝塔芙婴儿用哪种好？艾惟诺和丝塔芙的婴儿润肤霜，哪个涂起来感觉更滋润，对付起皮更管用呢？
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小小白妈妈
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#孕期体重管理#凌晨一点多起夜发现就49.99kg了 吓到了。 然后四点钟又醒了。 搞了半天睡不着，想想应该是饿的 于是四点半的找东西吃 吃了点海苔坚果，才稍微安分点睡着。 早上五点半又被外婆和我妈打电话声音吵醒，才发现肚子有点疼。 还好后面不影响睡觉 7.30醒了又开始喝牛奶吃核桃枣糕 饱饱的 。 宝宝现在也没闹。 看来晚上还是得吃点碳水，不然我不饿 ，它饿的很，不让睡😂
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