38周着凉了怎么办？前天在回来的路上突然下雨了，淋到雨，昨天早上起床流鼻涕，头晕，有点怕冷，喝了很多水，流了很多汗，头还是有点晕，鼻涕不流了，喉咙热痒，怕下冷水。