我的顺产日记3第一,孕期活动真的很重要,我是过了3个月开始散步,开始每天平均3000,后来5000,7000,到了后1个月每天1万步。
第二,饮食很重要,多吃素菜,糖分低的水果。钙,血一定要补,淀粉,糖一定要少吃。
第三,在产房一定要听医生的话,这样能减少疼痛。
第四,要有强大的内心,坚持顺产,在疼的无法忍受时,告诉自己,我是妈妈,我不疼。
第五,宝爸的陪伴很重要,中途喝水,吃东西,办理各种手续都需要他。
顺产很疼,但是都在忍受范围内,过后就忘了,看到可爱的宝宝,一切痛苦都是值得的。女子本弱,为母则强!
来自长治市