回锅肉这样做，既好吃又不腻，加了这个食材，还能益气补血，提高抵抗力

回锅肉是凡妈家乡四川的一道特色菜，被称为川菜之首，其实家家户户做的回锅肉味道都不一样，都有他们独特的味道。

那么凡妈的这道回锅肉，就是根据家人口味不断改良后的回锅肉。食材选用的也不是经典五花肉，而是猪前腿肉，为什么选择前腿？因为前腿肉比较嫩，也不会发柴，瘦肉偏多，凡爸和我都不吃肥肉，但是每次这样做的回锅肉都是被吃的干干净净的～


这一道荤素搭配均匀，色彩缤纷的回锅肉，每次都能多吃两碗饭，哈哈……回锅肉中还特意加了东北的黑木耳，黑木耳可以益气补血，增强抵抗力，营养也是大大的增加了不少……



年味美食大赏
来自哈尔滨市
热门评论(81)
星妈一生
我现在越来喜欢美食圈了，吃不到，看看也好?
2017-06-11 13:28:10
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桔子mami
嗯下饭
2017-06-11 12:52:45
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桔子mami
来吃夜宵
2017-06-11 12:52:39
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妈妈网_z6anyq
试了，好吃
2017-06-05 12:24:41
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寸人羽
赞一个
2017-06-05 06:03:17
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1871575660
好美味，改天尝试一下
2017-06-05 03:57:55
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懒懒的幸福时光
不错棒棒哒
2017-06-05 03:04:16
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妈妈网_iijszv
好能干
2017-06-05 01:09:23
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妈妈网_j9mry
美美的！
2017-06-04 22:43:53
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朱双520
色香味俱全
2017-06-04 14:58:04
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洢洢妈妈ZHH
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如果是没有避孕，就要考虑是不是怀孕的，一定要了解清楚身体的一些情况就可以了。
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爱阿晨
2岁6个月1天
我们从二人世界进阶成三口之家虽然少了些两个人的浪漫和自由 但看着他慢慢长大 像你又像我的他 我想这大概就是爱情最好的验证吧
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告别选品焦虑！新手妈妈也能给宝宝科学补AD✨ 从大宝出生那天起，“宝妈”这个身份就推着我在育儿路上不断学习📚，如今迎来二宝，在喂养上我更加严谨。早就听白大褂叮嘱，宝宝出生15天就得补AD，可面对市面上五花八门的品牌，就算是有经验的二胎宝妈，也难免犯嘀咕😣。各种产品宣传天花乱坠，我最担心的就是成分里有乱七八糟的添加剂，给二宝娇嫩的肠胃和发育中的身体带来负担，挑来挑去，总觉得心里不踏实。 后来翻出大宝小时候的功课笔记，又熬夜在各种平台查漏补缺，才再次确认维A和维D对宝宝的重要性💡。维生素A是宝宝眼睛和免疫力的“守护神”👀，呵护宝宝视力发育，帮宝宝筑牢抵抗力防线；维生素D则是钙吸收的“好帮手”🦴，宝宝的骨骼发育、长个子都离不开它。明确了核心需求，再对比一圈产品，我最终依然选择了星鲨AD®维生素AD滴剂——它毕竟是大宝吃惯了的“老朋友”，值得信赖❤️。 让我安心选择它的理由很明确，它的配方是实打实的干净✅。0生育酚、0色素、0蔗糖、0防腐剂，作为“成分党”妈妈，这点让我非常放心。更重要的是，它拥有国药准字（OTC）身份🏥，药用级的生产标准比普通保健品严格得多，品质更有保障。 星鲨的科学配比，更是戳中了我的心巴💘。每粒含维生素A 2000单位、维生素D3 700单位，符合中国营养学会和《中国药典》的推荐配比，刚好满足宝宝每日所需，每天一粒，省去计算烦恼，营养补充一步到位👍。 它的小鱼胶囊设计也特别贴心🐟，剪开胶囊尾部，直接挤到宝宝嘴里就行，一滴都不会浪费。双铝包装还能有效隔绝阳光和氧气，牢牢锁住营养活性🔒。现在，给二宝喂星鲨AD已经成了我们的日常，宝宝也超配合😋。 其实给宝宝补AD，真的不用太焦虑，选一款成分安全、配比科学、喂服简单的产品，坚持补充，就是最好的方式。星鲨AD®维生素AD滴剂正是我的安心之选，让我在育儿路上多了一份从容💖。
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婆婆上班中午要在家吃，我还要做饭给她吃，挣钱又不给我钱买菜还要我自己掏钱买菜，公公又不会做饭还要等我我做饭给他吃，在家天天睡床上看手机什么都不干，婆婆挣钱做饭无所谓，公公是什么都不干，睡了吃吃了睡跟个废物一样，这一家子都要我一个人伺候累死了
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一只格格Baby
2岁1个月26天
年度小家电 C 位，美的电热水瓶太香了 今年买的最对的小家电，必须是美的这款电热水瓶！直接终结泡茶等水开、喝水等水凉的痛苦，喝水幸福感拉满 轻巧分体设计颜值在线，摆家里哪都百搭，可拆水箱真的太香了——水电分离不用拔电源，洗手拎着就走，接水超省力，底座还能精准对位，细节感拉满。内胆是母婴级316L不锈钢，搭配第三代零塑料水路，材质安全完全放心；1600W大功率速热还能除氯，喝的水鲜爽又健康。 触控彩屏一眼看清温度，老人也能轻松上手，Eco光感节能还省电。最绝的是±1℃精准控温，48小时恒温锁温，冲奶、泡茶的温度都能精准调，全家的喝水需求全满足。美的大品牌靠谱，把喝水的小细节都考虑到了，这台小家电真的买对了！
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妈妈网_satlo
2岁6个月7天
结婚不到六年，老公没有性生活了，有和我家一样的吗
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布丁妈妈abc
2岁5个月24天
年过完了，但娃的“后遗症”可能还在：⚠️ 吃没规律 → 肚子胀、大便乱； ⚠️ 熬夜守岁 → 夜里翻腾、白天蔫； ⚠️ 积食未清 + 出门多 → 动不动就鼻塞感冒。 而春天，长高黄金期已经来了！ 日照增多，钙吸收效率翻倍—— 现在调好节奏，才能稳稳拔节。 聪明妈妈悄悄做三件事： → 益生菌：理顺肠道，让消化稳下来； → 牛脾肽：支持自护力，减少换季折腾； → 海藻钙：天然好吸收，抓住春季长高窗口。 [福]收心不是催娃， 是帮ta把身体调回春天的节奏
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奶香可乐
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带娃出行本命行李箱！尊嘟太香了～亲测这款亲子行李箱太懂带娃家庭了！箱体轻盈到我家两岁半岁娃都能自己推着走 万向轮超顺滑，宝宝坐上面特别稳，容量超良心，装得下我和宝宝的衣物、绘本、零食，侧面还能开口，塞奶瓶、纸巾、化妆品等等，拿取超方便。 颜值也在线，白色拍照巨出片，每次出行都被其他宝妈问链接！带娃旅行有它，轻松又省心！
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原来是袁宝呀
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挑食娃缺钙别硬扛！选对钙片真的少走弯路 青菜不碰、鸡蛋不吃、牛奶一口不喝，顿顿只肯吃白米饭配一点点肉，家有挑食娃，我每天都处在焦虑状态，看着孩子比同龄娃矮半头，脸色也黄黄的，我着急得不行。😭😭 我也试着每天变着花样做营养餐，顿顿都尽量做到荤素均衡，哪怕娃不吃，我也耐着性子哄着、喂着，就想着能帮娃补补营养，改善这些情况。 可不管我怎么努力，坚持了快两个月，娃的状态还是没好转，😅去医院检查，大白一语道破关键——根本问题就是严重缺钙，加上自身吸收不好，光靠饮食调整，根本补不上来，在他的推荐下入手了Evers牛博士儿童钙VD片。 这个钙VD片设计真的很萌趣，小巧的小牛头🐮造型超可爱，孩子很喜欢，咀嚼也一点不费劲儿。而且因为它是100%新西兰全脂乳粉做的奶香特别浓郁，嚼着细腻无渣，我家挑食娃第一次吃就爱上了，再也不用为喂钙片发愁～ 当然啦，颜值和口感只是加分项，效果才是硬实力，毕竟给挑食娃补钙，吸收好才是重中之重！💪这款钙片最戳我的就是，它直接做到了钙D同补，能让钙的吸收率翻倍，再也不用担心补进去的钙白白流失，真正做到补钙不白补。每天吃4片，就能轻松补充400mg钙+160IU维生素D3，配比刚好满足娃日常成长所需。 我家挑食娃坚持吃了3个月，变化真的肉眼可见！以前黄黄的脸色，现在变得红润有光泽，再也不是那种病恹恹的样子；✌️小个头也悄悄窜了不少，虽然还是比同龄娃稍矮一点，但进步已经很明显了；每天都活力满满，跑跳一整天也不喊累，老母亲真的太欣慰了！ 而且它特别温和，对肠胃娇弱娃也很友好，我家娃吃了这么久，从来没有出现过肠胃不舒服的情况，而且还0蔗糖、0香精、0色素、0防腐剂，给挑食娃吃，每一口都很安心。👏 挑食娃本身就容易营养不均衡、缺钙，补钙这件事一定要趁早，选对产品才能少走弯路！
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出牙期的宝妈看过来！这只兔兔牙胶太救命了🦷 姐妹们，我家5个月大的二宝开始出牙了🦷，那小牙龈痒得呀，吃奶的时候把我头头都咬破了好几次，钻心地疼😭 而且出牙期的他啥都往嘴里塞，啃手、咬口水巾、连自己的嘴唇都不放过… 折腾得实在扛不住了，我赶紧回购了大宝以前超爱的蓓兜耙耳朵兔兔牙胶！ 二宝一拿到手，跟他哥当年一样，眼睛都亮了✨，小手抓得紧紧的，马上塞嘴里开啃！ 小兔子牙胶是那种仿拇指的弯耳朵设计，宝宝叼着就像含着自己的小手，特别有安全感，哭闹都少多了😌。 除了爱啃耳朵，二宝还特喜欢抱着兔腿啃—— 一边是颗粒点点，能按摩牙龈；另一边是条纹设计，还能预防出牙不齐👏！ 而且新款还升级增加了磨牙帽双条纹咬点，缓解出牙期牙痒～ 耳朵和磨牙帽之间还贴心升级了夹角区，避免宝宝入口戳脸💖！ 软fufu的食品接触级硅胶🍡，跟小软糖似的，咬起来更是像奶嘴一样安全，缓解牙龈不适的同时，又不会伤牙龈～ 还自带防尘工艺，出门放包里也不粘毛，干干净净👌。 消毒也方便，不管水煮、紫外线还是蒸汽🦠，都没问题✅。 有了这只beedoll蓓兜牙胶，二宝都不咬我了，自己抱着就能缓解牙痒🦷。 他舒服了，我也终于能轻松喂奶了🍼～ 真心推荐给正在出牙期、口欲期的宝妈，这只小兔兔真的是“哄娃神器”！🐰💛 #蓓兜耙耳朵兔兔牙胶 #牙胶婴儿推荐 #宝宝牙胶 #必备宝宝牙胶 #beedoll蓓兜牙胶 #磨牙棒婴儿 #5月龄 #宝宝出牙 #出牙期 #口欲期
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【新年美出圈】用“恭喜发财”定格满满年味✨拍新年全家福真的不用费大神！ 不需要太过繁杂的准备，只需要准备几张横幅、4个喜庆的红色大字，带着全家往老城厢超有年味的长乐渡一站——青砖灰瓦当天然背景，咔嚓几下就定格满屏年味儿🧨 两个孩子配合着我们一同举起“恭喜发财”，俩娃的小表情都裹着热闹劲儿～老巷里的风都暖乎乎的，红底黑字衬着老城烟火，这就是我心里新年该有的样子呀！ 愿大家新的一年，日子像全家福一样，热热闹闹，财源滚滚💰
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