一周瘦了好几斤
今天一周整了,所以来报道看看瘦了几斤,这一周我都没敢称体重,就怕没瘦打击我的小心脏,所以今天早上醒来就去称了,一上称不敢相信,我他妈终于瘦了哈哈哈哈哈,努力是有回报的
一周前54.9
我要说一下,我还特地买了一个称,怕我之前这个不准,看来也挺准的,瘦了3斤多,瘦多瘦少我不管,瘦了就行,再笑一下,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
看来减肥也很轻松嘛,只要控制自己就行,我一天三顿照样吃,一顿不少,不过饭量减半,这样也能减肥还不会饿到自己,还有坚决不吃零食,我以前可是天天吃,结果肚子特别大,腰很粗,俗话说就是腚大腰圆
我以前都是睡得晚起的晚,现在我都早睡早起,以前不吃早饭,现在也吃了,以前不喝水,现在嘛,也不喝哈哈哈,不过比以前好点了,而且吃完饭我都站着休息一会然后运动一下
我瘦的最明显的地方就是肚子和腰,因为我做的运动是扭腰,省事还不费劲,真是懒人连减肥也想懒法啊
我是搜的视频,跟着学的,然后我走路或者站着都扭,可以说随时随地扭扭扭
皇天不负有心人,我瘦了,加油
今天称的53.25,毕竟没节食没吃药,还那么懒能瘦这些我已经很开心了,大家一起瘦吧
一周前54.9
我要说一下,我还特地买了一个称,怕我之前这个不准,看来也挺准的,瘦了3斤多,瘦多瘦少我不管,瘦了就行,再笑一下,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
看来减肥也很轻松嘛,只要控制自己就行,我一天三顿照样吃,一顿不少,不过饭量减半,这样也能减肥还不会饿到自己,还有坚决不吃零食,我以前可是天天吃,结果肚子特别大,腰很粗,俗话说就是腚大腰圆
我以前都是睡得晚起的晚,现在我都早睡早起,以前不吃早饭,现在也吃了,以前不喝水,现在嘛,也不喝哈哈哈,不过比以前好点了,而且吃完饭我都站着休息一会然后运动一下
我瘦的最明显的地方就是肚子和腰,因为我做的运动是扭腰,省事还不费劲,真是懒人连减肥也想懒法啊
我是搜的视频,跟着学的,然后我走路或者站着都扭,可以说随时随地扭扭扭
皇天不负有心人,我瘦了,加油
今天称的53.25,毕竟没节食没吃药,还那么懒能瘦这些我已经很开心了,大家一起瘦吧
来自徐州市