吃得苦中苦,方为人上人!坚持有氧+无氧运动,快速瘦成小仙女
楼主正在参加“【21天减肥计划】胖子到瘦子的逆袭,只差一个21天的打卡计划!”瘦身大作战圈活动。
积分任性送!你要不要也来打个卡?
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圈主以前最重时140斤,身高162 自己总结的一些减肥经验分享给大家。
也希望大家不要盲目的去减肥,要对自己有计划有目标?圈主瘦下来的宗旨是运动坚持运动就是胜利,因为圈主不想用节食的方式去减肥那样我会失去了好多好多好吃的?我要做一个结实瘦子,也要吃遍美食?
哈哈~不多说了接下来就给泥萌分享圈主的方法吧。↓↓↓
心态:不能因为自己怎么减都减不下去而自暴自弃然后就放弃了,这样只会使你越来越逃避减肥,最后越来越胖,越来越盲目,你要时刻相信自己,你可以瘦到小鸟腿,你可以减到小蛮腰,你可以拥有尖下巴,你也可以像女神一样踩着高跟鞋,身穿超短裙,露着迷人的大长腿,成为万人瞩目,所以心态决定结果,只要你足够努力,想想别人都瘦下去了,你为什么不能呢?所以要相信自己!
我靠运动一点一点瘦下来的。希望你们坚持下去,为了你们想要身材哦哦!坚持下去你们一样会瘦的,吃的苦上苦,方成人上人嘛??😂😂
不要说有了孩子
是你不健身的理由
孩子更是你激励自己健身动力
圈主就是一个人带孩子,所有的家务都是我一个人完成,所以我的时间全部都是挤出来的。😂😂
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来自周口市