孕期抽筋防不胜防,那只是因为你没有做好这几样!有一半以上的孕妈在孕期睡觉的时候都经历过腿部抽筋,不仅自己一下子醒来,疼痛难忍,影响睡眠,还把老公都吵醒让他第二天没有精神上班。究竟孕期抽筋的问题应该怎么解决好,让宝妈们的经验给你解答一下。
❤❤❤孕期抽筋的原因❤❤❤
孕期准妈妈们为什么特别容易腿抽筋?那是因为怀孕后,孕妈体重明显会增加,这个孕妈的双腿的承受负担加重,导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妈身体钙消耗比较大,如果补钙不及时,容易引起腿抽筋,尤其在晚上睡觉时容易发生。同时有时候营养过剩,经常久站引起肌肉痉挛,睡姿不良等,都有可能引起。
来自广州市