这样做肉给宝宝吃, 不贫血, 更聪明！

妈妈知道不？给刚添加辅食的宝宝补铁很重要，缺铁会影响宝宝的智商发育哦！

肉泥、混合泥的制作

很多妈妈会问宝宝什么时候可以吃肉？满6个月就可以啦。世界卫生组织提出，宝宝最初的辅食里必须含有丰富的铁，而肉类就可以为宝宝提供丰富的血红素铁，缺铁会影响宝宝的智商发育哦，所以麻麻们一定要重视铁的补充。肉类还能提供宝宝需要的锌和蛋白质，是很好的辅食原料。


肉泥的制作
1.选合适的食材：猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊；鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉；牛肉要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。
2.去除白色腱膜。

3.将食材切成丁，放入清水煮，去除浮沫，煮30-40分钟或压力锅15分钟。有的妈妈喜欢放一点葱姜，也可以。我是什么都不放的。

4.煮熟的肉丁带适量汤汁放入辅食机或料理机。越小的宝宝，肉汤可以加的越多，打出来的肉泥会更细腻。

5.启动辅食机（或料理棒）打成肉泥，盛入冰格，放冰箱冷冻后脱模，装保鲜袋冷冻保存。

（如果刚添加辅食的宝宝还是无法吃这个程度的肉泥，妈妈可以酌情再加些肉汤，这样可以做出更细滑的肉泥）
因为肉泥的制作比较麻烦、耗时，所以建议妈妈们一次多做一些，放冰箱冷冻后脱模，装保鲜袋冷冻保存。之后随吃随取，比如一顿饭的时候就取1-2块隔水蒸热，加入到米粉、粥、面条中，宝宝补铁棒棒哒！