一年零一个月减掉了60斤肉,励志吗?记得最胖的时候达到了晚饭后的168斤,当时和老公闹了矛盾三天瘦了6斤,忽然发现减肥挺简单的就开始了减肥,当时记录的日期是2016年的6月15吧好像,初期跑步20多天瘦了8斤,没节食,然后白天散步有空就走来走去,后来懒了,隔三差五的做做瑜伽散散步跑跑步到年底的时候到了140来斤,春天中旬的时候和老公的一次矛盾,再次激发出了我的战斗力,我告诉自己一定要减下去……!看过我帖子的应该都知道了,我的水煮菜,发酵酸奶,水果大餐代替了所有主食,我的每晚10里多路,我每天不停的走啊走,上个月月初在家里人的极力反对我在瘦下去之后结束的计划当时是110来斤,没想到喝了半个月的红豆薏米汤又瘦了点,现在是108斤了,好开心,没有反弹,皮肤没有松弛。宝妈们,一定要知道没有减不下来的肥,管住嘴迈开腿就能瘦下来,这话是真的!
来自临沂市