菠萝蜜也是下奶神器！分享我那些五花八门却超有效的下奶秘笈！

说起催奶食物，我太有心得了，我上篇帖子也有说过，因为个人体质原因，稍不注意奶水就会减少。偏偏宝宝现在抵死不吃奶粉，没办法，我只好拼命的喝汤，只要听说什么下奶效果好，都会去试一试。

我之前说过，吃了榴莲后，下奶的效果超好，无奈榴莲的价格太贵，只能偶尔的尝尝鲜，天天吃的话，也太肉疼了。

榴莲吃不起，那就只有寻求其他的下奶食物了。

催奶神器之菠萝蜜篇

现在正是菠萝蜜飘香的季节，和榴莲一样，喜欢吃的人觉得它又香又甜，爱得不得了。不喜欢的人，觉得它太臭了，简直是臭猫屎味，闻到那股味道就要退避三舍了。





而我，就是超级爱吃菠萝蜜的那个，我妈家种了两颗菠萝蜜树，一棵干包，一棵湿包，口感都超赞的，又香又甜。不过，因为现在正在哺乳期，吃之前我还特地上网查看一下，看看哺乳期是否能吃菠萝蜜。

百度的结果让我很惊喜，原来菠萝蜜还有通乳下奶的效果，这样一来，我既可以解馋，又顾上了宝宝的口粮，一举两得，非常完美！

吃了菠萝蜜后，当天的奶水果然多了，要知道，之前的几天，我因为感冒，导致奶水少了很多，都没有奶水给宝宝吃饱，正发愁呢。奶水增多，说明了菠萝蜜下奶对我还是很有效果的。这无疑是解了我的燃眉之急。

爱吃菠萝蜜的人都知道，菠萝蜜的核粉粉的，也是非常好吃的。那天我心血来潮，用菠萝蜜核来煮汤，没想到，这样的下奶效果更好，当天夜里，我的奶涨得不得了，宝宝吃一边都吃不完，因为太累，没有挤奶，第二天没有吃的那边都涨得硬邦邦的了，吓坏我，真的是很久没试过，奶水涨得这么厉害了。



这个汤的做法也很简单，把菠萝蜜核水煮一下，这样去外皮容易些。

把去皮的菠萝蜜核和花生排骨一起放高压锅里煲汤就行，好了加点盐就行，其他的不用放。

煮好的汤非常好喝，菠萝蜜核粉粉的，吃着和栗子差不多。

中午吃饭后，睡了一个多小时，奶水就明显的涨了，没想到，夜里涨得更厉害。想到之前的菠萝蜜核都丢了，好心疼，太浪费了

续