宫寒体虚难怀孕,亲测这些方子效果都不错!_好孕报喜团
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宫寒的女人,很难怀孕,即使怀上了,容易滑胎,即使宝宝生出来,宝宝一年以来都在冰冷的子宫里住,宝宝的体质也不那么好...
所以说,备孕很重要...下面分享一下我用的几个方子:
1.红糖姜水☞一勺红糖配250毫升的温水,每天早上喝一次。
2.炒米茶☞白米洗干净,用铁锅炒至微焦黄,用瓶装,偶尔泡水喝。
1. 红糖姜水☞一勺红糖配250毫升的温水,每天早上喝一次。
2. 炒米茶☞白米洗干净,用铁锅炒至微焦黄,用瓶装,偶尔泡水喝。
3. 月经干净的头三天,马上喝四物汤: 熟地12g,当归10g,白芍12g,川芎8g
为了增加营养和口感,我喜欢加鸡爪猪展肉下去煲,我喜欢煲成汤来喝。
4. 月经干净的头三天,可以用1/5块阿胶搭配瘦猪肉,炖3个小时,补血养颜调经。阿胶别贪多,炖了会削胃滞纳。新买的阿胶放5年可以去掉它的燥热,更容易进补。
5. 月经干净,吃乌鸡白凤丸,调经。
6. 每天晚上清的温水泡脚,让血气运行,60度左右,泡15分钟,微微出汗就行。别大汗淋漓,容易反效果。记得泡完把脚擦干,以免水湿重哦。每天坚持,还能瘦身哦!
7. 胃口好,谷物化血,我们的身体才好,子宫才能变暖。试一试养胃的好东西☞春砂仁!
平时我喜欢喝这个汤: 春砂仁+党参+红枣+枸杞子+乌鸡(去皮)+猴头菇
记得飘油哦,不然人容易胖。
8. 生命在于运动。运动能让身体血气运行,宫寒不是什么东西。夏天可以狠狠地出一身汗,冬天就不适宜大汗淋漓,适量微微出汗就好,坚持一段时间,身体变得杠杠滴。运动后记得补充蛋白粉和钙,运动需要这些。
9. 我曾经看过老中医,她教我一个食补方法:每次煮饭,用一个碗装半碗瘦猪肉,把它蒸熟,加盐,连汁连肉吃掉,可以调理身体。
好了,唠叨了不少,很多补汤容易燥热,燥热就难补进去了,因为多数人都是虚火,不妨试一下去虚火的这个方子:生地+熟地+麦冬☞煮水喝
有没有发现好几个方子都是月经干净头三天吃的,每个月这个气候身体的毒都排出来,是进补好机会哦。
唠叨到这吧,
天气好热,我赶飞机回非洲,再见!
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宫寒的女人,很难怀孕,即使怀上了,容易滑胎,即使宝宝生出来,宝宝一年以来都在冰冷的子宫里住,宝宝的体质也不那么好...
所以说,备孕很重要...下面分享一下我用的几个方子:
1.红糖姜水☞一勺红糖配250毫升的温水,每天早上喝一次。
2.炒米茶☞白米洗干净,用铁锅炒至微焦黄,用瓶装,偶尔泡水喝。
1. 红糖姜水☞一勺红糖配250毫升的温水,每天早上喝一次。
2. 炒米茶☞白米洗干净,用铁锅炒至微焦黄,用瓶装,偶尔泡水喝。
3. 月经干净的头三天,马上喝四物汤: 熟地12g,当归10g,白芍12g,川芎8g
为了增加营养和口感,我喜欢加鸡爪猪展肉下去煲,我喜欢煲成汤来喝。
4. 月经干净的头三天,可以用1/5块阿胶搭配瘦猪肉,炖3个小时,补血养颜调经。阿胶别贪多,炖了会削胃滞纳。新买的阿胶放5年可以去掉它的燥热,更容易进补。
5. 月经干净,吃乌鸡白凤丸,调经。
6. 每天晚上清的温水泡脚,让血气运行,60度左右,泡15分钟,微微出汗就行。别大汗淋漓,容易反效果。记得泡完把脚擦干,以免水湿重哦。每天坚持,还能瘦身哦!
7. 胃口好,谷物化血,我们的身体才好,子宫才能变暖。试一试养胃的好东西☞春砂仁!
平时我喜欢喝这个汤: 春砂仁+党参+红枣+枸杞子+乌鸡(去皮)+猴头菇
记得飘油哦,不然人容易胖。
8. 生命在于运动。运动能让身体血气运行,宫寒不是什么东西。夏天可以狠狠地出一身汗,冬天就不适宜大汗淋漓,适量微微出汗就好,坚持一段时间,身体变得杠杠滴。运动后记得补充蛋白粉和钙,运动需要这些。
9. 我曾经看过老中医,她教我一个食补方法:每次煮饭,用一个碗装半碗瘦猪肉,把它蒸熟,加盐,连汁连肉吃掉,可以调理身体。
好了,唠叨了不少,很多补汤容易燥热,燥热就难补进去了,因为多数人都是虚火,不妨试一下去虚火的这个方子:生地+熟地+麦冬☞煮水喝
有没有发现好几个方子都是月经干净头三天吃的,每个月这个气候身体的毒都排出来,是进补好机会哦。
唠叨到这吧,
天气好热,我赶飞机回非洲,再见!
来自江门市