NO.30 山药红枣泥小米粥

山药红枣泥小米粥       7+


山药洗净切片，红枣泡两个小时以后，和山药一起蒸十五分钟，

红枣剥皮去核，和山药一起捣成泥，红枣剥皮是个细致活，不过提前用水泡两三个小时就很容易了。

小米，大米，慢火煮一小时以后，米可以悬浮在粥汤里，就可以了，把捣好的山药红枣泥加入粥里拌匀即可

大家可能发现我煮粥都是煮好以后再加菜泥的，这个是可以根据大家的实际情况来的，因为我已经也喝粥，所以就不需要单另煮粥，只把要给宝宝吃的菜泥做好就行，这个方法适用于不方便给宝宝另外煮粥的妈妈，和一个人带孩子的妈妈，虽然简单，但是营养不打折。