吃对了,宝宝唇红肤白颜值高!
原标题:那些怀孕期间吃了有好处的东西汇总
孕早期,七大姑八大婆外加各种闺中密友都会推荐一堆孕期值得吃的。经历这怀胎十月的辛苦,再回头看,总结出一些心得,希望给大家参考。
1/燕窝
相信很多人推荐过这个,可是到底好不好,很多妈妈也没底。加上价格不菲,坚持吃下来是一笔不小的开销。
宝妈我从第六周开始吃,一直吃到现在,预计到哺乳期结束。最大的感受就是,孩子的皮肤一出生就超!级!白!而且基本没出黄疸!!
而我本人顺产第三天回家后,很多人说我气色特别好,跟没生过一样。我自己也没有特别虚,特别疲惫的感觉。生完第二天就自己下地活动在病房里晃悠了。
2/覆盆子茶
网传的顺产三宝之一。抱着将信将疑的态度,从36周开始喝,早晚各一包,37周开始早晚各两包。
感受呢就是,宝妈我37周内检开两指,38周开三指,这期间自己毫无感觉,39周破水直接开五指,四小时后全开。对于开宫而言,相信这个茶有帮助的!当然,宝妈我从孕期一开始坚持每天不少于六千步的运动。
3/阴部按摩油
这也是大名鼎鼎的顺产三宝之一。但是,宝妈我自己用完,生的时候还是产道很紧,医生在生的时候也用了油帮我按摩,那手法可跟自己按差别很大。
所以,只有这个油,没有专业的手法,也是没有太大用处的。而且自己按摩如果不正确,可能引起阴道感染或者损伤。慎用啊!!!
4/孕期多重维生素
这个的功效很难讲,但宝妈我生前生后各项检查指标都不错,相信这个是有帮助的!
5/补铁产品
补铁产品很多,建议生前,生后都吃!生前吃,宝宝出生时嘴唇红扑扑的,生化指标都很好。生后吃,由于生孩子大量出血,产后排
恶露,都需要补铁补血,所以这个坚持吃!
6/坚果
吃坚果对宝宝指甲和头发生长有帮助。看看我家小朋友饱满的指甲盖就知道啦
7/补钙
孕期和产后坚持补钙,生完自己没有这里痛那里痛。朋友都说我是女汉子,但是补钙真的很大帮助啊!而且娃的指甲很好,见上图。所以,大家一定坚持补钙!
8/DHA
这个……等娃长大才知道,目前效果难盼。抱着吃吃不会错的态度,还是吃吧!
另外,各种新手妈妈,千万不要把宝宝私处图片发网上!注意保护孩子隐私!无论男宝女宝!
=============
小编活动推荐:有奖活动|互相加油打气!传播正能量赢大奖!研磨机、抱枕、视觉开发游戏、高额积分赢不停! 爱传递正能量的麻麻,孕气不会太差哦!>>>戳我了解更多
孕早期,七大姑八大婆外加各种闺中密友都会推荐一堆孕期值得吃的。经历这怀胎十月的辛苦,再回头看,总结出一些心得,希望给大家参考。
1/燕窝
相信很多人推荐过这个,可是到底好不好,很多妈妈也没底。加上价格不菲,坚持吃下来是一笔不小的开销。
宝妈我从第六周开始吃,一直吃到现在,预计到哺乳期结束。最大的感受就是,孩子的皮肤一出生就超!级!白!而且基本没出黄疸!!
而我本人顺产第三天回家后,很多人说我气色特别好,跟没生过一样。我自己也没有特别虚,特别疲惫的感觉。生完第二天就自己下地活动在病房里晃悠了。
2/覆盆子茶
网传的顺产三宝之一。抱着将信将疑的态度,从36周开始喝,早晚各一包,37周开始早晚各两包。
感受呢就是,宝妈我37周内检开两指,38周开三指,这期间自己毫无感觉,39周破水直接开五指,四小时后全开。对于开宫而言,相信这个茶有帮助的!当然,宝妈我从孕期一开始坚持每天不少于六千步的运动。
3/阴部按摩油
这也是大名鼎鼎的顺产三宝之一。但是,宝妈我自己用完,生的时候还是产道很紧,医生在生的时候也用了油帮我按摩,那手法可跟自己按差别很大。
所以,只有这个油,没有专业的手法,也是没有太大用处的。而且自己按摩如果不正确,可能引起阴道感染或者损伤。慎用啊!!!
4/孕期多重维生素
这个的功效很难讲,但宝妈我生前生后各项检查指标都不错,相信这个是有帮助的!
5/补铁产品
补铁产品很多,建议生前,生后都吃!生前吃,宝宝出生时嘴唇红扑扑的,生化指标都很好。生后吃,由于生孩子大量出血,产后排
恶露,都需要补铁补血,所以这个坚持吃!
6/坚果
吃坚果对宝宝指甲和头发生长有帮助。看看我家小朋友饱满的指甲盖就知道啦
7/补钙
孕期和产后坚持补钙,生完自己没有这里痛那里痛。朋友都说我是女汉子,但是补钙真的很大帮助啊!而且娃的指甲很好,见上图。所以,大家一定坚持补钙!
8/DHA
这个……等娃长大才知道,目前效果难盼。抱着吃吃不会错的态度,还是吃吧!
另外,各种新手妈妈,千万不要把宝宝私处图片发网上!注意保护孩子隐私!无论男宝女宝!
=============
小编活动推荐:有奖活动|互相加油打气!传播正能量赢大奖!研磨机、抱枕、视觉开发游戏、高额积分赢不停! 爱传递正能量的麻麻,孕气不会太差哦!>>>戳我了解更多
来自北京市