关于卵巢囊肿的预防
现在很多备孕的女性在检查是都发现自己有卵巢囊肿,我妹妹现在也是这个情况导致备孕亚历山大。在书上看到相关的内容,分享给各位备孕的朋友,预防卵巢囊肿这5点真的很重要!
1.定期检查,及早发现。
由于卵巢囊肿没有明显的临床症状,所以不易被发现。但是育龄期女性一定要重视妇科检查,至少每年做一次检查,及早发现预防病变。
2.清淡饮食,均衡营养。
平时饮食一定要清淡一些,低胆固醇饮食并且保证摄取足够的营养,纠正不良的饮食习惯,不能吃太多海产品,和过咸过辣的食品。
3.不能滥用激素
女性天生爱美,平时喜欢用滋补品,或者药物减肥,还有美容,丰胸等等,殊不知这些用品可能都含有激素,激素类药物长期使用是女性内分泌失调,进而影响卵巢功能出现囊肿。
4.锻炼身体,增强体质。
女性要多进行一些运动,尤其上班族,长期坐在电脑前很容易得病。运动之后,汗水可以将体内酸性物质随汗排出体外,增强身体免疫力。
5.养成良好的生活习惯
经期一定要注意保暖,不吃生冷刺激性食物。工作中保持良好心态,劳逸结合,不能过度疲劳。长期熬夜,吸烟喝酒会加重体质酸化,导致卵巢囊肿。养成良好的生活习惯,保持弱碱体质,能降低患卵巢囊肿的几率哦!
1.定期检查,及早发现。
由于卵巢囊肿没有明显的临床症状,所以不易被发现。但是育龄期女性一定要重视妇科检查,至少每年做一次检查,及早发现预防病变。
2.清淡饮食,均衡营养。
平时饮食一定要清淡一些,低胆固醇饮食并且保证摄取足够的营养,纠正不良的饮食习惯,不能吃太多海产品,和过咸过辣的食品。
3.不能滥用激素
女性天生爱美,平时喜欢用滋补品,或者药物减肥,还有美容,丰胸等等,殊不知这些用品可能都含有激素,激素类药物长期使用是女性内分泌失调,进而影响卵巢功能出现囊肿。
4.锻炼身体,增强体质。
女性要多进行一些运动,尤其上班族,长期坐在电脑前很容易得病。运动之后,汗水可以将体内酸性物质随汗排出体外,增强身体免疫力。
5.养成良好的生活习惯
经期一定要注意保暖,不吃生冷刺激性食物。工作中保持良好心态,劳逸结合,不能过度疲劳。长期熬夜,吸烟喝酒会加重体质酸化,导致卵巢囊肿。养成良好的生活习惯,保持弱碱体质,能降低患卵巢囊肿的几率哦!
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- 目前健康没有卵巢囊肿
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