盐? NO!!! 调味品? NO!!! 无盐辅食守护宝宝的健康
对于是不是要给宝宝吃盐,真的已经是老生常谈了,吃盐过早过多危害多多,而一岁也不是宝宝能否吃盐的绝对门槛。在这里重提,不强求,不争论,只是建议,一岁半以前辅食里能不放盐还是不要放的好,十个月以后可以适当接触有盐食品。
其实这个饮食清淡并不只是针对我们的小宝宝,成人也是如此。陪继父做心脏检查,医生讲30%血管堵塞,要求饮食低盐少油,不然在严重要做支架,不光是手术的问题,支架的术后保养才是关键。 姥姥,妈妈高血压,被要求饮食清淡,少吃盐,这是我身边的例子。
在这里我再来一遍过早过多吃盐的危害。
1.一岁前是味觉发育期,过早过多吃盐吃调味品会影响味觉发育,大了比较清淡的吃的就吃不到
味道,
2.吃盐多伤肾
3钠含量高会影响智力发育会影响钙的吸收,
母乳,奶粉,米粉,食物本事的含钠量就已经足够,不需要另外加,一岁半以前不排斥清淡食物可以不放盐,一岁半活动量大以后对钠需求增加就需要少盐。
话说以前的孩子都吃盐也没见怎么样啊?大家想想,以前谁会因为个子低点去检查啊,心口不舒服,揉揉就好了,这里疼,揉揉就好了,不是没有影响,而是没有人会注意这样没有涉及到生命危险的影响。
皮妈呼吁一岁半以前无盐,低盐,皮妈在以身作则,在为给皮宝的健康努力,挖空心思做好吃的辅食,搭配各种营养。
其实这个饮食清淡并不只是针对我们的小宝宝,成人也是如此。陪继父做心脏检查,医生讲30%血管堵塞,要求饮食低盐少油,不然在严重要做支架,不光是手术的问题,支架的术后保养才是关键。 姥姥,妈妈高血压,被要求饮食清淡,少吃盐,这是我身边的例子。
在这里我再来一遍过早过多吃盐的危害。
1.一岁前是味觉发育期,过早过多吃盐吃调味品会影响味觉发育,大了比较清淡的吃的就吃不到
味道,
2.吃盐多伤肾
3钠含量高会影响智力发育会影响钙的吸收,
母乳,奶粉,米粉,食物本事的含钠量就已经足够,不需要另外加,一岁半以前不排斥清淡食物可以不放盐,一岁半活动量大以后对钠需求增加就需要少盐。
话说以前的孩子都吃盐也没见怎么样啊?大家想想,以前谁会因为个子低点去检查啊,心口不舒服,揉揉就好了,这里疼,揉揉就好了,不是没有影响,而是没有人会注意这样没有涉及到生命危险的影响。
皮妈呼吁一岁半以前无盐,低盐,皮妈在以身作则,在为给皮宝的健康努力,挖空心思做好吃的辅食,搭配各种营养。
- 宝宝辅食没有加盐
- 宝宝辅食有加盐
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