都说坚持才能成功都说坚持才能成功，今天9.7号，我又来开始打卡了，前一次中断是因为没有网络。因为我用的keep. 肚子一点没减掉。可是，自己去中断了练习，简单的练习都没做，其实就是因为自己不够努力，没有坚持心。我想，从今天开始，每天晚上不玩手机，少看泡沫剧就把练习做起来了。 我158cm，100斤，体重不多，自我感觉不胖。看起来也是很瘦，身边的人都叫我增肥。就是有肚腩。我的天啊78cm。生孩子的后遗症。其实内体也不是很好，就想减减肚子。增加点力量。该怎么练呢？大神们？姐妹们有好招的欢迎支招。我没有健身房的条件哦！需要买书吗？