40天减重13斤，只靠运动，饮食调整！







40天的成绩，是不是很明显，看腰部和马鞍臀，明显肉少了，关键健康，还不用挨饿，绝不吃其他瘦身产品！



还要继续加油，我的目标96！有没有一起运动减肥的，大卡监督吧！瘦了，穿什么都美！胖了，即使衣服上千，也看不出大牌！
产后快速瘦身
来自苏州市
热门评论(218)
梨子0703
角度问题啊，正面不敢直视
2018-03-16 15:43:09
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梨子0703
可以发给我吗
2018-01-13 09:30:45
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Serena雯艳 楼主 ： 可以啊，只是宝妈看上去挺瘦啊?
王玉洁妈妈
求分享，164斤???希望能瘦瘦瘦
2018-01-13 08:58:04
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Serena雯艳 楼主 ： 你刚生完没多久呢不能减肥啊??
Serena雯艳
节食减肥就是耍流氓，真正地健康、持久减肥，从来不用靠饿肚子。看我今天的早午饭
2018-01-13 05:47:01
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妈妈网_cbgcwq
我想加入，怎么才可以加入呢？我每周晨跑三四次，想在加点运动量。
2017-12-24 00:17:40
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Serena雯艳
可以哦，宝妈，但是你得像我上面说的，能坚持运动哦，别被运动量吓着了??
2017-12-06 15:17:30
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二旦妈
求分享美女?
2017-12-06 14:25:33
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Serena雯艳
有人说，我也运动、饮食也注意，可为什么没怎么瘦！因为运动也需要连续，效果才明显，三天打鱼两天晒网，最多只能保持现状哦
2017-12-06 10:51:18
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Serena雯艳
今天一早起来就看见进了强化班的消息?太开心了……离终极目标近了一大步啊！说清楚，我绝不是为了推广这个运动哦，他们是不需要推广员的
2017-12-02 06:21:26
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Serena雯艳
力量训练是增肌的，所以训练一段时间后，体重不减反增，也不要担心、只是暂时的，增加力量锻炼是提高代谢和为后续的有氧减脂打基础的重要环节哦！减肥不能只看体重哦！
2017-11-29 09:59:34
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ttujfgh人称
2岁1个月4天
我女儿老是吐奶，超启能恩3适度水解奶粉针对吐奶这种小敏感表现，实际改善体验到底好不好？
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溪溪妈咪
2岁5个月16天
#妈妈网马上拜年# 带着宝贝来给大家拜年啦！新的一年惟愿我的小宝贝平安喜乐，健康无忧，每天都能吃好喝好睡好，眼里有光，心里有爱，慢慢长大～ 日常一直给宝贝喝爷爷的农场A2水牛纯牛奶，天然A2蛋白好吸收，贴合宝宝娇嫩肠胃，给宝贝满满的营养守护，愿宝贝带着这份营养加持，在新的一年里活力满满，「马」上开启更多美好时光，也祝大家新年万事顺意，马到成功！
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溪溪妈咪
2岁6个月7天
【马年萌娃OOTD】枣红小马针织连体衣，新年氛围感拉满宝宝月龄：6个月 穿搭细节：这件枣红色针织连体衣是今年的本命拜年服，自带同色系尖顶小帽子，衣身的立体提花小马图案生动可爱，脚口还有按扣设计，方便穿脱和换尿布。 马年寓意/穿搭心得：枣红是经典的新年色，自带喜庆感，小马图案正好呼应马年主题，纯棉针织材质柔软亲肤，宝宝穿着舒服又出片，走亲访友回头率超高～
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妈妈网_uv9k9
2岁6个月6天
适乐肤身体乳哪国的？适乐肤这个牌子，它家产品是主打温和路线的吗？
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祺哥麻麻
2岁11个月10天
选对口粮，牛奶蛋白敏宝也能成功上岸！宝宝肚子胀胀的，一喝奶奶就拉稀或奶瓣，嘴周或脸部有红点点、吐奶、宝宝哭闹、宝宝不睡觉等！这时候就要警惕会不会存在牛奶蛋白小敏感的情况～ 我家祺哥以前就有这样的情况，身高体重也不达标。趁着体检时做了检查，才发现有牛奶蛋白小敏感的情况。咨询了医生后，我们决定先从饮食上入手，尽量避开敏感的食物，同时也喝了一段时间深度水解配方奶粉。等到情况缓解后，抱着侥幸的心理换回了普通奶粉。没想到小敏感的情况再次卷土重来。这可把我急坏了。在医生的提醒下，我才知道，牛奶蛋白敏宝体质特殊，需要逐步采用【降阶喂养】的方法来巩固体质。建议我们可以喝部分水解蛋白奶粉来防御小敏感。“部分水解”就是将大分子牛奶蛋白水解成H.A
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6.0万
溪溪妈咪
2岁6个月7天
【送点小心意】新年走心又特别的礼物，长辈宝宝都惊喜！今年春节我特意选了不撞款、有心意的礼物，告别千篇一律，每一份都藏着小心思。给长辈准备了定制刻字平安梳，刻上平安喜乐，梳头就是祝福；再搭配手工阿胶糕和艾草热敷包，温柔又养生。给小朋友准备了马年专属定制手足印相框，留住新年小纪念，还有刺绣小福袋，装着平安与好运。 压岁钱我也玩出了新花样，用折叠爱心红包和成长纪念存折，把祝福折进红包里，每一笔都认真记录，仪式感拉满。不追求昂贵，只讲究特别与用心，这样的礼物，收到的人都会觉得温暖又珍贵，新年氛围感直接拉满
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离心茉语
2岁3个月30天
贝德美青少年洗发水去屑效果好吗？贝德美那款去屑洗发水需要配合护发素用吗，洗完后头发会不会干涩打结？
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是等等哇～
2岁3个月5天
给宝宝的温柔呵护✨ 这瓶洗发水太懂宝妈了冬天娃的头发总是干干的 梳头发时总皱着小眉头喊疼 直到遇到这款儿童洗发水 才知道什么是“软乎乎”的呵护💛 泡沫细腻又好冲，洗完头发顺顺的 再也不用怕梳头发时的小哭闹啦🥰 给宝宝的爱，就藏在每一次温柔的洗头里～
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妈妈网_pe68b
2岁1个月21天
最近两个月总是尿意频繁，吃什么药？整得我心情太郁闷了！
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溪溪妈咪
2岁6个月7天
【送点小心意】春节送心意，平凡小物最暖心 过年不一定非要送贵重礼物，一些小物件反而更能打动人心。 我给家里长辈准备了舒服的家居鞋、每天都能用到；给小朋友准备了喜庆的小衣服、好玩的小玩具，马年小玩偶，孩子拿到就爱不释手。 压岁钱我没有乱花，而是好好存起来，让每一个红包都变成对未来的小期待。春节的意义是团圆和心意，一份小小的礼物，一句真诚的祝福，就足够温暖整个新年。
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小小毅一家
2岁8天
敏宝口粮我选它❗肉肉蹭蹭涨❗前段时间，小小毅的脸上冒出来一些小红点点，还时不时抓挠一下。😢起初，我以为是秋冬季天气干燥的原因，就抹了宝宝霜，一段时间后，小红点一点都没消……再加上近期的便便次数可多且都是稀状。我和他爸赶紧领孩子去咨询医生顺便做一下基础体检。结果！小小毅的身高体重均低于平均线……而且根据报告描述来看，孩子已经属于敏敏阶段了！😷他的身体正在对抗敏敏！如果不及时干预，后期会变成真正的敏敏体质！😖😖医生告诉我们现在首要任务，就是尽快提升宝宝自身防御力，比如多运动、调整饮食结构。其次从宝宝口粮下手，建议换成部分水解奶粉~宝宝选择口粮问题可不能马虎！回家后我就马不停蹄开始做宝宝口粮功课。我了解到要想科学防御小敏感，还
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妈妈网专家团
2岁5个月17天
新生儿肠胀气不用慌，科学应对+选对奶瓶助宝宝舒适成长“宝宝整夜哭闹不止，双腿蜷缩、肚子紧绷，喂奶也哄不好”——这是很多新手父母面对新生儿肠胀气时的共同困境。尤其是“二月闹”期间，肠胀气引发的不适不仅折磨宝宝，更让家长焦虑无措。其实，肠胀气并非无解，找对根源、选对工具，就能帮宝宝轻松缓解。找准根源：新生儿肠胀气，喂养是关键诱因新生儿肠胀气的核心原因在于消化系统尚未发育成熟，肠道蠕动能力较弱，容易导致气体积聚。而喂养不当，正是加剧这一问题的重要推手。北京儿童医院主任医师刘莉指出：喝奶过程中，吸入空气可能导致新生儿胀气。对于奶瓶喂养的宝宝，传统奶瓶的奶嘴回气设计存在缺陷，宝宝吸吮过程中会不自觉吸入大量空气，进而引发胀气、吐奶、烦躁等不适；即便是母乳喂
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轩轩和点点妈妈
2岁6个月28天
姐妹们。我该怎么办？😭😭上次的事我以为过去了。可是今天我给我哥发微信。让他给我捎礼。但是他说以后有事让我自己去。他不管不参与了。让我以后没啥事别给他打电话发微信了。我该怎么办😭😭
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鹿思瑶
2岁11个月25天
新春海底世界遛娃 马年福袋打卡太萌了华这个春节，带娃又冲了海底世界，我的年卡办的好值阿! 适合小朋友们都可以来打卡哦 今年是马年，海底世界添了好多“海底神驹” 和福袋装饰，年味超浓。 趁着新年活动多，快带娃去打卡吧 😜 海底隧道心跳大片 水母宫漂浮感 圆柱展缸深海小公主 海豹馆萌宠互动 奇 马年主题打卡点 别错过“福袋”海马和马年主题墙 抱着来一张“马上有福”的新年照，还有“鼓舞东方”表演和卖货郎小丑互动给大家 新年表演活动很多，时间充裕的话可以多看一场。这个春节带着宝宝来一场奇妙的海底新春之旅吧~
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钇臣妈妈beauty
2岁11个月3天
我平时给娃洗澡后涂丝塔芙大白罐，那沐浴露咋选、使用频次多少，洗澡后多久涂更锁水？
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溪溪妈咪
2岁6个月7天
【送点小心意】DIY新春手作礼物，比买的更有温度 今年春节我放弃了千篇一律的成品礼物，选择亲手DIY走心小礼物，长辈和孩子都超喜欢。 给长辈做了手工平安福袋、编织红绳手链，一针一线都是祝福，寓意平安健康、岁岁无忧。 给小朋友准备了手工红包、新年贴纸和定制成长相册，记录一年的可爱瞬间，仪式感满满。压岁钱我用卡通收纳册整理好，贴上标签写下祝福，既保留年味，又教会孩子珍惜与感恩。 比起昂贵的礼物，亲手制作的心意更珍贵，简单又温暖，让这个春节充满不一样的温情。
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溪溪妈咪
2岁6个月7天
【送点小心意】春节走心送礼+压岁钱收纳，实用不踩雷！今年春节我提前做好了送礼和压岁钱规划，主打实用、暖心又有仪式感，送长辈、送宝宝都超合适，分享给各位宝妈参考 给长辈我选了保暖围巾、舒适家居鞋和养生茶包，不花哨但每天都能用，长辈收到特别开心。送小朋友除了新衣玩具，我更偏爱绘本、益智积木和辅食零食礼盒，安全又有意义，家长也省心。 关于压岁钱，我没有直接存银行，而是用了收纳红包袋+简单记账的方式，给宝宝留作成长基金。专门买了精致的压岁红包，把每一笔都收好，再简单记录金额和来源，等宝宝长大再告诉他，既有仪式感又能培养财商。 春节送礼不用贵，用心最重要。实用好物+走心小细节，既能表达心意，又不增加彼此负担，轻松搞定新春人情往来，氛围感和温暖感都拉满！
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我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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1.9万
草莓熊loveu
2岁2天
宝宝两岁了还流口水正常吗？
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Smile627627
2岁2个月4天
今天亲戚还没走完呢，明天继续走亲戚😜
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