从5mL到90mL,母乳喂养贵在坚持
宝宝马上百天了,纯母乳喂养,经历了胀奶、堵奶、奶不足、乳头破……回想这一路,说说我的经历和心得供大家参考。
没有任何下奶方子,没吃过任何中药,没用过任何民间偏方。
主要功臣有:乖儿子,吸奶器,催奶师,父母老公做的饭菜。
我的经验是:自信心情好,宝宝多吸,自己多吃。
我是头胎顺产,产后第三天生理性大涨奶,又大又硬又疼,宝宝早产半个月,力气小吸不出来,急得直哭,吸奶器开到最大功率,单侧乳房也只能吸出5mL。赶紧喊来开奶师,连做三天,通畅些了。宝宝小吃不完,加上两小时吃一次睡眠不足筋疲力尽,产后第6天我就高烧去了医院。医生诊断:乳腺炎早期,开奶师彻底排空乳房,坚持吸奶器2小时吸一次(又困又累,根本做不到),38.5以上体温不能喂奶。后来烧退了,奶少了。
到十几天时,儿子每顿已经能吃80-90mL,体重出生时五斤多,还是五斤多,所有人的咆哮都冲我吼来:“你奶不够!他吃不饱!” 自己的父母还安慰安慰,说不够吃赶紧添奶粉吧,吃饱最重要;“回奶神器”婆婆整天嘀咕:“洋奶粉不能吃,配方奶对孙子不好,月子里奶就不够,以后可怎么办啊!!”那时候乳头被宝宝吸破,又是出血又是水泡,钻心的疼,衣服也不能穿,天天袒胸露乳,觉睡不着看着宝宝发呆,生怕他醒来又要吃,加上所有人的指责,产后抑郁大概就是这么来的。
月子里面天天大补,排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,鸽子汤,鸡汤顿顿吃,每次婆婆买菜来都说“今天我买的xxx,下奶!”什么都是下奶,什么下奶吃什么。然并卵,除了猪蹄汤稍微有一点点效果外,其他都没用。月子后期儿子白天会起来活动3小时左右,那时候1小时不到就要吃一次,结果又是吃不饱!不够吃!每天要加三四顿奶粉。
我在网上搜索追奶方法,大多都是让加微信卖方子的骗子,上论坛看宝妈经验,都说让宝宝多吸。记得有一个宝妈提到,产后气血两虚,奶不足,到第二个月就好了。我觉得很有道理,想到之前生理性大涨奶自己有那么多奶,于是一方面跟老公说让他妈闭嘴,一方面乐观心情,多吃多睡,再让宝宝吸,哪怕刚吃完乳房还软趴趴,吸空后刺啦刺啦疼。
满月之后我回娘家住了10天,心情好很多,晚上奶涨的往下滴,但是白天还是不够,特别是中午和傍晚吃饭前,每天加一两顿奶粉。总结原因我认为是饭前能量不足,于是开始加餐,上午下午吃水果,吃零食,吃点心,反正就是不停吃,别饿着。慢慢的,到两个月时,不用加奶粉了,奶量刚刚够宝宝吃。
保持好食欲,保证好心情,两个半月时,身体自动调节,基本达到供需平衡,宝宝2小时吃一次,身体在1小时45分钟时奶涨,特别神奇~后来宝宝晚上偶尔能睡到三四个小时,醒来也只吃一边乳房就睡着,我就起来把剩余的用吸奶器吸出来,放冰箱存着,备日后之需。现在我的饮食跟孕前一样,有时候也只吃素菜喝稀饭,也不用刻意大量喝水,一边乳房一次能吸出来90mL啦。偶尔猪蹄汤和鱼头豆腐汤很下奶。
以上就是我这百天来的喂养经历,希望宝妈们不要着急,慢慢来,不要放弃,特别是还在月子里的宝妈,一定要坚持母乳,相信都会有的!
没有任何下奶方子,没吃过任何中药,没用过任何民间偏方。
主要功臣有:乖儿子,吸奶器,催奶师,父母老公做的饭菜。
我的经验是:自信心情好,宝宝多吸,自己多吃。
我是头胎顺产,产后第三天生理性大涨奶,又大又硬又疼,宝宝早产半个月,力气小吸不出来,急得直哭,吸奶器开到最大功率,单侧乳房也只能吸出5mL。赶紧喊来开奶师,连做三天,通畅些了。宝宝小吃不完,加上两小时吃一次睡眠不足筋疲力尽,产后第6天我就高烧去了医院。医生诊断:乳腺炎早期,开奶师彻底排空乳房,坚持吸奶器2小时吸一次(又困又累,根本做不到),38.5以上体温不能喂奶。后来烧退了,奶少了。
到十几天时,儿子每顿已经能吃80-90mL,体重出生时五斤多,还是五斤多,所有人的咆哮都冲我吼来:“你奶不够!他吃不饱!” 自己的父母还安慰安慰,说不够吃赶紧添奶粉吧,吃饱最重要;“回奶神器”婆婆整天嘀咕:“洋奶粉不能吃,配方奶对孙子不好,月子里奶就不够,以后可怎么办啊!!”那时候乳头被宝宝吸破,又是出血又是水泡,钻心的疼,衣服也不能穿,天天袒胸露乳,觉睡不着看着宝宝发呆,生怕他醒来又要吃,加上所有人的指责,产后抑郁大概就是这么来的。
月子里面天天大补,排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,鸽子汤,鸡汤顿顿吃,每次婆婆买菜来都说“今天我买的xxx,下奶!”什么都是下奶,什么下奶吃什么。然并卵,除了猪蹄汤稍微有一点点效果外,其他都没用。月子后期儿子白天会起来活动3小时左右,那时候1小时不到就要吃一次,结果又是吃不饱!不够吃!每天要加三四顿奶粉。
我在网上搜索追奶方法,大多都是让加微信卖方子的骗子,上论坛看宝妈经验,都说让宝宝多吸。记得有一个宝妈提到,产后气血两虚,奶不足,到第二个月就好了。我觉得很有道理,想到之前生理性大涨奶自己有那么多奶,于是一方面跟老公说让他妈闭嘴,一方面乐观心情,多吃多睡,再让宝宝吸,哪怕刚吃完乳房还软趴趴,吸空后刺啦刺啦疼。
满月之后我回娘家住了10天,心情好很多,晚上奶涨的往下滴,但是白天还是不够,特别是中午和傍晚吃饭前,每天加一两顿奶粉。总结原因我认为是饭前能量不足,于是开始加餐,上午下午吃水果,吃零食,吃点心,反正就是不停吃,别饿着。慢慢的,到两个月时,不用加奶粉了,奶量刚刚够宝宝吃。
保持好食欲,保证好心情,两个半月时,身体自动调节,基本达到供需平衡,宝宝2小时吃一次,身体在1小时45分钟时奶涨,特别神奇~后来宝宝晚上偶尔能睡到三四个小时,醒来也只吃一边乳房就睡着,我就起来把剩余的用吸奶器吸出来,放冰箱存着,备日后之需。现在我的饮食跟孕前一样,有时候也只吃素菜喝稀饭,也不用刻意大量喝水,一边乳房一次能吸出来90mL啦。偶尔猪蹄汤和鱼头豆腐汤很下奶。
以上就是我这百天来的喂养经历,希望宝妈们不要着急,慢慢来,不要放弃,特别是还在月子里的宝妈,一定要坚持母乳,相信都会有的!
来自南京市