宝宝总比同龄孩子矮半个头?原来都是妈妈的错
每位家长都希望自己的孩子能够有傲人的身高,于人群中“鹤立鸡群”。当看到自家孩子跟同龄人相比个子矮了很多,别人家的孩子个子长得快,自家孩子半年不见长,真是令人心急!除去父母的身高因素,在这些方面宝妈要是不注意的话,也会对宝宝的身高产生影响的哦~ 一、不良的饮食习惯 1.吃饭喝水两不误 边吃饭边喝水会冲淡胃里面的消化液,不利于宝宝对食物进行消化吸收,进而影响生长发育。 2.腌制食品不离口 等宝宝大了些后,饮食三餐跟成人一样,也会有食物的偏好,各种腌制食品(咸菜,香肠,熏肉等)口味重,也比较对孩子的胃口。但是,腌制食品对胃肠黏膜有较大的刺激性且维生素含量很低,所以绝对不要让孩子多吃。 3.喂饭喂太饱 当父母的总是担心孩子饿着,强迫孩子每顿饭吃的饱饱的。实际上,吃的过饱会影响生长激素的分泌,导致孩子长不高。另外,给孩子补充的营养过多的话,会过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,这样孩子在生长期的时候就没得长了。 4.酷爱零食和饮料 孩子的嘴在尝过好吃的东西以后就容易变刁,不过好吃的东西不代表有营养,零食饮料很容易带给孩子饱腹感,影响正常的进餐,从而发育迟缓,所以,在零食和饮料方面,宝妈一定要帮助宝宝克制住,不能心软。 二、不良的睡眠习惯 1.睡眠不足 宝宝只有在睡眠时才分泌生长激素,清醒时不分泌。而且夜间生长激素的分泌,超过全天量的一半。因此要保证孩子在夜间有充足的睡眠,这样才有利于长个子。 2.开灯睡觉 很多家长有给宝宝开着灯睡觉的习惯,这样不仅会扰乱宝宝的生物钟,缩短睡眠时间,还会干扰生长激素的分泌,不利于长个子。 3.白天睡觉多 很多妈妈白天陪孩子一起午睡3个小时以上,晚上睡眠时间就会变少,这样影响生长激素的分泌,还会使孩子的免疫力下降,经常生病,影响生长发育。
来自武汉市