添加辅食之后宝宝不爱喝奶了,怎么办
宝宝们从6个月添加辅食起,“断奶”就已经开始了断奶的历程——宝宝喝奶会随着辅食的增加而减少,奶的主食地位不保,会逐渐“退居二线”,沦为和蔬菜、水果、谷物、蛋白质类等并列的一个食物类别。引导孩子去做这个转变,但是要接受她/他比一些孩子转变得慢或者快。在这个转变的过程中,注意查漏补缺,恋奶,就侧重提供辅食,适当限制奶量;不爱喝奶,就想办法多提供一些接触奶制品的机会,变着花样给奶制品。奶制品的形式很多,做法也真的很多。孩子不喜欢喝奶,我们要怎么做呢?
在6-12个月,孩子平均的奶量是每天600毫升。孩子的奶量并非满周岁后突然下降的,这个奶量可能是逐渐递减的,直到一岁后过度到家庭食物为主,奶量降到500毫升以下。
对于不喜欢喝奶的孩子,在一岁前,我们尽量想办法让宝宝多喝。
可以限制辅食的量;
可以多次提供,提醒孩子是否要喝奶;
也可以用母乳或者冲调好的配方奶来调配辅食;
可以尝试在孩子放松的时候给奶,比如洗澡后;
养成固定的喝奶的时间,比如早起一杯奶,睡前一杯奶。
一岁后不再需要那么多奶。所以在接近12个月时,奶量慢慢下降,过度到家庭食物为主,也不用为此太担心
一岁后喝奶的主要意义在于确保充足的钙营养。尽管奶营养丰富,但除了钙,奶中所含的其他营养都不是“非奶不可”提供的,都可以通过其他丰富的食物获得。只有钙,如果没有奶或者奶制品,就很难获得足够的钙。
1-3岁的孩子满足每天300毫升左右(250-500毫升奶)的奶或者奶制品,加上丰富的食物,强调一些高钙食物,是完全可以满足孩子需求的。
当我们明确喝奶的目的,就可以采取多种形式来获得奶的中的主要营养了:
不一定要喝,也可以吃:可以吃酸奶,可以吃奶酪,可以用酸奶、奶酪、鲜奶来做食物。比如在宝宝的面食里面加一些奶酪,比如你可以用鲜奶来给孩子做蒸蛋,还可以用鲜奶来蒸馒头、做蛋糕等。
在6-12个月,孩子平均的奶量是每天600毫升。孩子的奶量并非满周岁后突然下降的,这个奶量可能是逐渐递减的,直到一岁后过度到家庭食物为主,奶量降到500毫升以下。
对于不喜欢喝奶的孩子,在一岁前,我们尽量想办法让宝宝多喝。
可以限制辅食的量;
可以多次提供,提醒孩子是否要喝奶;
也可以用母乳或者冲调好的配方奶来调配辅食;
可以尝试在孩子放松的时候给奶,比如洗澡后;
养成固定的喝奶的时间,比如早起一杯奶,睡前一杯奶。
一岁后不再需要那么多奶。所以在接近12个月时,奶量慢慢下降,过度到家庭食物为主,也不用为此太担心
一岁后喝奶的主要意义在于确保充足的钙营养。尽管奶营养丰富,但除了钙,奶中所含的其他营养都不是“非奶不可”提供的,都可以通过其他丰富的食物获得。只有钙,如果没有奶或者奶制品,就很难获得足够的钙。
1-3岁的孩子满足每天300毫升左右(250-500毫升奶)的奶或者奶制品,加上丰富的食物,强调一些高钙食物,是完全可以满足孩子需求的。
当我们明确喝奶的目的,就可以采取多种形式来获得奶的中的主要营养了:
不一定要喝,也可以吃:可以吃酸奶,可以吃奶酪,可以用酸奶、奶酪、鲜奶来做食物。比如在宝宝的面食里面加一些奶酪,比如你可以用鲜奶来给孩子做蒸蛋,还可以用鲜奶来蒸馒头、做蛋糕等。
来自北京市