经历了乳腺炎和大小乳，我整理出了最有效的预防措施和改善办法

先来张我宝宝懒洋洋照片镇镇楼



           自从得了乳腺炎后，奶水太多太多，到调整到供需平衡后，现在又成大小奶了还下垂，我的妈呀，正应了妈妈经常说的一句话：女人真麻烦！麻烦的事情特别多，每个小细节的护理都不能大意，否则就害了自己！接下来先说说下垂的问题，什么原因造成的呢？
1.从怀孕开始，妈妈们都会发现自己的乳房大了好几个杯，而且涨涨的，有些时候都能看见青经脉，这个时候如果不引起重视，那就是乳房严重下垂的开始了。
2，接下去在哺乳期内，开完奶后妈咪的乳房就开始积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，导致乳房日后弹性降低、松弛下垂了。
🙆即使这样，我相信亲喂母乳大过天，母爱是最伟大的！




（应该仔细看能看出大小奶，以后穿衣服该怎么办呀？）
改善（护理）办法：
🙈1.选择合适的哺乳内衣，其实我是经常不爱穿内衣的，我觉得不穿内衣舒服，但是短暂的舒服却造成了大问题，乳房会下垂，而且走路摩擦多了会伤害乳头！



特意穿这个内衣拍的，这个内衣是待产包里一起的，我不是很喜欢，因为我一只手抱着宝宝喂奶，喂完再一只手去扣这个扣子，我是完全没本事扣上的，但如果两只手去扣是很方便的事情！（只是个人观点，不喜误喷）
所以我喜欢这种的：



🙈2.经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。这个是妈妈教的，妈妈经常说她那个时候自己有事没事就是不停的自己按摩乳房！