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长腿梦幻灭?尽早身高管理练就大长腿

九里香
1岁10个月9天
长腿梦幻灭,祖国未来花朵都是小短腿?

前两天,小编看到一串令人震惊的数据:当前我国竟有30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平。然而,中国父母对孩子的身高却盲目乐观:据调查,大多数父母希望男孩长到175厘米以上,女孩子能长到165厘米以上。希望很美好,现实却很骨感。按照目前的身高预测,79.7%的儿童未来身高将达不到家长的期望身高。看着小编我是心惊肉跳,长腿梦幻灭,祖国花朵未来都是小短腿?




身高可管理,三步计划练就大长腿

那么具体该怎么做才能有用逆天大长腿呢?这里有一份中国少年儿童基金会联合补钙专家美国迪巧共同发布的《中国儿童身高管理指南》请各位家长接收。小编仔细研读后,画了以下几个重点。简单来说,宝宝身高管理计划分三步走:

第一步:期望身高要明确

每个家长应该都会在心里默默对宝宝有个未来身高的期望值吧!“我儿子未来肯定不会矮于1米8”“我女儿,至少能上1米6吧!”这些小九九,不管有没有说出来过,都要对宝宝未来身高有个明确的期望值哦。

第二步:根据期望身高进行个性化评价

家长需要定期测量宝宝的身高体重,去医院儿保科或长高门诊测骨龄、维生素D营养状况、血常规和内分泌,并请医生对目前身高情况做评价,从而制定合适的身高管理方案。

第三步:身高管理方法

宝宝的身高一个特别复杂的生理过程,受到多方面的影响,遗传、内分泌、饮食、运动等多个因素相互作用。作为爸爸妈妈,从营养、运动、睡觉等方面加以干预比较容易见效。

1.均衡营养,补钙当头

均衡营养是促进身高增长的重要因素,其中对身高影响最大的营养素包括钙、蛋白质、维生素D。尤其是钙,作为骨骼的重要组成成分,钙是身高生长的重要物质原料。在选择营养补充剂促进孩子成长时,迪巧是一个不错的选择。迪巧产品来自美国,通过了美国FDA认证,安全性高。而为了促进钙质吸收,迪巧产品添加了维生素D,能保证钙质吸收效果。
针对0-3岁宝宝,迪巧精心设计了迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,其颗粒剂的设计遇水溶解,方便宝宝服用,不含香精、色素、防腐剂,口味上特别选择了最接近母乳味道的淡奶口味,保护宝宝味蕾,让父母放心;针对3岁以上宝宝,设计了迪巧儿童维D钙咀嚼片,不仅单片含钙量达到300mg,钙量充足,还用山梨糖醇替代糖类,保护儿童牙齿,同时三种水果味也让孩子更加容易接受。





2.早点睡、睡好觉

大多数妈妈都知道睡好觉是长高的必须条件。没错!夜间的连续安慰睡眠能有效维持生长激素持续分泌状态,建议宝宝应该在晚上十点前睡觉。学龄前儿童每天至少应保证10小时睡眠;小学生每天至少应保证9小时睡眠,中学生每天至少应保证8小时睡眠时间。

3.规律运动,向姚明看齐

姚明、林书豪那些让众人仰望的NBA球员,可不仅仅是靠遗传基因长成今天这个海拔的,每天高强度的运动大大促进了他们生长激素的分泌。所以,现在越来越多的家长都给孩子报了篮球课,期望通过打篮球等引体向上的运动来长大高个不是没有道理的哦。除了打篮球,还有跑步、打羽毛球、跳高、踢球、游泳多种运动方式,建议每周运动五次以上,每次持续至少半小时,运动时间是下午最好啦!坚持规律运动,向姚明看齐,说不定你的宝宝很可能超越姚明呢!






4.今天宝宝开心吗?

愉快的心情有利于生长激素的分泌,开心的心情可促进营养物质的吸收,也能提高睡眠质量呢!所以,爸爸妈妈们可要多多表扬孩子、鼓励孩子,排解不快情绪。问问宝宝,今天你开心吗?

宝宝身高现状不容乐观,谁都不希望孩子未来是个小短腿。因此,尽早对宝宝进行身高管理四步走计划十分必要——均衡营养,及时补钙,锻炼身体,好好睡觉,小编相信咱祖国未来的花朵妥妥的大长腿!

母乳妈妈大本营
来自广州市
热门评论(146)
120257572
迪巧不错,我家宝宝每年都会吃两瓶
2017-11-24 15:42:09
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雪雪雪雪雪
给宝宝补钙真心很重要,错过了长高的机会遗憾终生啊?
2017-11-24 14:24:57
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妈妈网_ibwwn5
大长腿,很是喜欢,宝宝补钙是必不可少的哦
2017-11-24 08:08:30
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红肚兜0901
个人觉得要想宝贝有一双大长腿需要宝贝多参加户外运动,多补钙
2017-11-24 07:48:35
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love小马仔
迪巧钙确实不错,除了给宝宝吃迪巧钙,我还会带他多晒晒太阳,在室外多跑动,小家伙也爱运动,都有助于他长高!
2017-11-24 04:05:28
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儿女双全82
每个妈妈都希望孩子有一双大长腿,补钙是必须的,迪巧儿童钙的确不错。
2017-11-24 02:01:46
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琳妞妈妈1
儿子一直说:妈妈,小象酸酸甜甜的味道好极了!
2017-11-23 16:36:53
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子安BB
我孩子就是每天准点9点上床睡觉。。不到10点就睡着了。
2017-11-23 16:27:05
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家有小龙马
还是合理膳食吧!芝麻、虾皮、茭瓜、彩椒都不错!很补钙的
2017-11-23 13:49:56
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宝宝啦啦123
一直在用迪巧???
2017-11-23 13:37:46
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可心柔云柔巾,这简直就是宝宝肌肤的专属保护神! 第一次摸到可心柔云柔巾,我就被它的柔软折服了。它采用进口原生木浆,搭配独特的三层立体交织技术,就像云朵一样轻柔细腻 ,给宝宝擦脸、擦手、擦屁屁,怎么擦都舒服,完全不用担心会伤害到宝宝的肌肤。宝宝口欲期口水多,以前用普通纸巾擦,没一会儿下巴就红红的,现在用可心柔云柔巾,轻轻一擦,水分吸干了,皮肤还润润的,再也没出现过口水疹。 它还添加了进口保湿因子,运用多分子锁水技术,让纸巾时刻保持微微水润的状态,既能有效清洁,又能呵护肌肤的水分,不像普通纸巾擦完干巴巴的。有次宝宝感冒,鼻涕不停地流,我用可心柔云柔巾擦了一天,小鼻子居然一点都没泛红、破皮,要知道以前用别的纸巾,早就擦得又红又肿了,可心柔云柔巾真的太给力了! 别看它这么柔软,韧性却很好,湿水后也不易破损。平时给宝宝擦奶渍、果汁渍,就算用力揉搓也不会破,一张就能搞定所有清洁工作,超级省心。而且它是无添加的,没有荧光剂、香精这些乱七八糟的东西,通过了严格的质量检测,达到母婴可用级别,宝宝不小心吃到嘴里也不怕,安全这块真的让我一百个放心 。 它的设计也很贴心,有大包和小包之分。大包的放在家里各个房间,想用的时候随手就能拿到;小包的出门携带超方便,放在妈咪包、口袋里都不占地方。不管是带宝宝去公园、商场,还是出远门旅行,随时随地都能给宝宝最温柔的呵护 。 自从家里有了可心柔云柔巾,宝宝用得开心,我也放心。现在不光宝宝用,我们大人也跟着一起用。感冒流鼻涕的时候,用它擦鼻子,再也不用担心鼻子被擦得又红又痛;平时洗完脸,用它轻轻按压吸干水分,比毛巾还好用。可心柔云柔巾真的是全家人的爱用好物,无限回购!宝妈们,相信我,选它准没错,赶紧囤起来吧!
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全科专家团
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宝宝肚子圆鼓鼓=肠胀气,是真的吗?不知道你有没有听说过这样的说法:宝宝肚子鼓鼓的,就是肠胀气了,要给宝宝排气。但其实,如果你观察过新生宝宝的身体就会发现,相较于大童、成人而言,小月龄宝宝的肚子显得格外的大、圆。宝宝腹部呈现这样的状态有多种原因,并非一定是由胀气引起的。如果你担心错过宝宝肠胀气的信号,本文也会教大家如何观察、分辨、做准备。发育规律决定的小月龄宝宝的腹壁肌肉尚未完全发育,腹部肌肉力量较弱,无法很好地支撑内脏器官,再加上该阶段宝宝的皮下脂肪少,肌层薄,更显得肚子很突出,也是经常提到的“蛙状腹”,这是正常的生理现象,无需担心。呼吸方式决定的区别于成人的呼吸方式,小月龄宝宝因为鼻腔、咽喉、气管以及支气管相对狭小,呼吸相关
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初初小太阳手记
1岁6天
夏天带娃出门,蚊子🦟是真的让人头大。我家娃皮肤嫩,出去没一会儿,胳膊腿上就起几个小红包,痒得他总忍不住抓,有时候还会闹情绪,看着挺心疼的😖 后来听别的宝妈说,试了试日本叮叮的驱蚊贴,用下来确实还行: 成分是植物精油的,闻着淡淡的,没什么怪味儿,给娃用着放心,我们大人也能贴。 用法挺方便的,贴在婴儿车、娃的衣服上都行,出门前随手贴两个,蚊子好像就不怎么靠近了,不用一直跟着他扇风赶蚊子。 上面的卡通图案还挺可爱的,小熊🐻、小松鼠🐿️的,孩子觉得是小贴纸,还挺喜欢,自己就往身上贴,不抗拒。晚上贴在床头,孩子睡得踏实,不用总被痒醒,我也能轻松点。 一盒24贴,价格也不贵,算下来挺划算的,丢了或者蹭掉了也不心疼。现在带娃出门基本都带着,确实能省不少事。 家里有娃的夏天可以试试,能少让孩子遭点罪~
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妈妈网f2bo
1岁5天
爱尔兰启赋奶粉怎么样第3段价格是多少?是不是三阶段的奶粉都会便宜点儿?
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妈妈网hi3h
1岁5个月7天
启赋奶粉多少钱一罐?三段的价格会比前面两个阶段便宜吗?
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23Mayo07
1岁11个月整
桂林荷花美景不藏私!桃花岩旁拍照圣地,0元打卡 灵川县汤家...桂林荷花美景不藏私!桃花岩旁拍照圣地,0元打卡灵川县汤家村附近,有个隐秘的赏荷宝地📍就在桃花岩边上,不收门票哦🎫现在荷花花苞簇簇,过几天盛开肯定更美!旁边还有绿油油的稻田,构图一流,超赞拍照背景📷小贴士:赏荷最佳时间是早上10点前哦,不然花瓣就慢慢收起来啦🕙记得文明赏花,这片荷花可是村民的心血,留着卖莲藕、莲蓬的呢,千万别摘⚠️
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1岁2个月16天
牛奶蛋白过敏宝宝症状好转,持续维稳很重要!   确诊牛奶蛋白过敏的宝宝在医生的指导下喝了一段时间的氨基酸或深度水解奶粉后,症状是否有所缓解呢?宝宝的过敏症状如果好转,家长可能会考虑给宝宝换配方粉。这个时候就需要小心了!在没有建立免疫耐受前,不宜过早添加易过敏的整蛋白配方,否则,过敏的症状就可以反复出现。建议采取牛奶梯度降阶喂养方案,从氨基酸配方到深度水解,再到部分水解配方。  
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贤淑zmy9806
1岁1个月6天
努力做个80分妈妈,我和娃都轻松多了 想给宝宝一个自在成长的小天地 却总被外面的声音牵着走 时不时还被指责几句 真的别把这份压力塞给宝宝 咱们也得学会给自己一点喘息的空间 别太沉溺于那份无私的奉献啦 不然给宝宝满满100分的压力 最后丢掉的可是咱们自己的人生哦
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沐宝妈妈sweet
1岁6个月11天
昨晚出去溜达,遇到两个老人也带小朋友出去玩,这两个小朋友应该是3岁左右,都会让老人牵着手翻跟头,虽然小朋友觉得很好玩,老人也觉得很骄傲自家孩子很棒,但我不会让宝宝练这个,会不会的也不影响什么,万一不小心胳膊脱臼了那就麻烦了,再次让我坚定的认为老人带不好孩子
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小阿金U
1岁3个月22天
当妈后才知道,给娃补AD有多重要!试过不少牌子,最后认准了哈药AD软胶囊,真心值得按箱囤!💊 它家是蓝帽子认证的,成分表干干净净,维生素A和D的比例是3:1,完全符合宝宝每日所需,科学配比更放心。而且是软胶囊设计,鱼形造型超可爱,宝宝看到就想抓,不像有的滴剂喂起来费劲——剪开滴嘴轻轻一挤,油汪汪的液体没怪味,宝宝张嘴就咽,喂药再也不用追着跑,老母亲省太多心! 不管是母乳喂养还是奶粉喂养,宝宝从出生15天起就能吃,助力视网膜发育、增强抵抗力,看着娃每天精力满满、眼睛亮晶晶的,当妈的别提多安心~ 选对AD真的能少走很多弯路,哈药这款性价比超高,大品牌也靠谱,新手妈妈闭眼入准没错,给宝宝的营养守护,就得选这种扎实又省心的!
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妈妈网_wa52eq
1岁8个月整
感觉自己心态还停留在20多岁,不知道会不会有人吐槽我呢🥶 楼下小区的紫薇花开得超灿烂,感觉不和它们合影都对不起这份美好,还好今天气温降了点,老公终于愿意陪我出来拍照啦[笑哭R] 姐妹们,真的要多拍拍照片呀,每次拍照都能让自己心情大好,自信心满满😊夏天太热,一直宅家,头发乱糟糟的,照镜子都觉得自己变老了,好难看,心情也跟着down下来。但今天因为要拍照,稍微打扮了下,立马自信心爆棚,看到照片的瞬间,觉得自己又可以了[偷笑R]所以呀,大家也多拍照吧,真的能让自己开心起来呢[飞吻R]
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妈网喂养官
1岁9个月28天
猪肝粉别瞎选!小心选到劣质粉,影响娃发育!为了孩子的聪明大脑还有大长腿,很多妈妈都会热衷于给宝宝补充DHA、钙。其实,在宝宝6个月大的时候,补铁才是重中之重。为什么?当然还是缺!随着生长发育,宝宝需铁量大大增加,而TA从母体带来并储存在体内的铁元素却所剩无几。缺铁不仅会导致宝宝贫血,还会给宝宝的生长进程按下慢速键。 所以说,一定要好好补铁,其中补铁王牌辅食“猪肝粉”就是优选。妈妈们选猪肝粉千万不要被低价迷了眼,宝宝吃的量少,几盒就够,关键还是得看补铁效果。举个例子,例如爷爷的农场婴幼儿强化铁猪肝粉,在妈妈圈的口碑爆棚,小编找来了6位宝妈的真实评价,为大家揭秘怎么样的猪肝粉才值得入手!挑选优质猪肝粉记得认准这几大关键词:高铁、低敏、不腥
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全科专家团
1岁10个月10天
孩子经常吃维生素D能预防哪些疾病? 
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