怀孕期间每个月需补充的营养



















怀孕的和备孕的都看一下吧
孕早期
来自邯郸市
热门评论(2)
妈妈网_22iw9j
路过看看
2017-12-02 09:37:57
点赞
永远在一起2016
分享的真不错！孕期头三个月最重要的就是要补充叶酸。也要注意营养均衡。
2017-12-02 04:20:46
点赞
相关推荐
璀璨瑜瑜
2个月28天
我家孩子总抓挠脸，有小红点，适乐肤C霜和润肤乳在面部护理上，涂抹方式和注意事项有啥不同？
收藏
2
点赞
陈羽墨梦
2个月19天
3个月宝宝突然抗拒喝奶咋办？实测管用的几招最近我家宝宝三个月了，突然变得非常抗拒喝奶，塞过去就扭头，脾气大得不行，三个大人都搞不住她，愁死老母亲了。后来摸索出一些经验才算度过这个难关，今天必须跟姐妹们絮叨絮叨。其实三个月左右的宝宝，90%都是生理性厌奶期，大多在两个半月到四个月准时报到。这时候千万别踩这个硬逼的坑！越按着脑袋逼她，她越抗拒。有两种主流做法，A派认为饿极了自然吃，B派经验是趁迷糊喂。我家亲测下来，最好用的就是改成喂“迷糊奶”，也就是趁娃快睡着或者刚睡醒、迷迷糊糊的时候喂，清醒时坚决不吃的娃，迷糊状态下就能乖乖喝光。还有就是一定要找个安静昏暗的地方喂奶，把电视关掉，旁边别有人走来走去，也别逗娃，环境安静了不容易分心。顺便提
收藏
2
点赞
泡芙是只喵
2个月16天
母乳妈妈的血泪史：乳头破损与涨奶自救指南疼。真的是钻心的疼。母乳这条路，谁走谁知道，我这乳头都被娃吸破了，每次喂奶都像在上刑。还好有热心姐妹提醒，我赶紧入手了乳盾，再配合羊脂膏厚涂，真的能救命！不然每次亲喂都是一场心理建设。涨奶也是个大麻烦。我有次六个小时没吸，直接被涨醒了，感觉胸前挂了两块大石头，硬得发烫。这时候千万别硬抗，容易得乳腺炎，全身烧得慌那滋味太难受了。大家记得吸出来后如果还是硬，可以用剪刀手✌️掐着乳晕周围，控制一下流速，免得娃呛奶。对了，有个细节大家一定要注意：月子里千万少看手机！我这几天为了追奶、查资料，天天盯着屏幕看，感觉视力下降得厉害，开车都模糊了。这可是过来人的血泪教训，咱们得保护好自己的眼睛啊。
收藏
2
5
陈羽墨梦
2个月22天
剖腹产压肚子的那种疼，真不是有个“大儿”老公就能抵消的 剖腹产压肚子的那种疼， 真的，我想死的心都有了。 麻醉一过，感觉整个人被劈开了， 医生还要不停地过来按肚子。 我疼得全身发抖， 转头一看，我那个“大儿”老公， 居然在旁边的折叠床上睡得跟猪一样！ 真的被气笑了， 凌晨两点突然醒来问我痛不痛， 五点钟又问我早饭吃什么。 问完他倒头就睡， 留我一个人在病床上疼得直冒冷汗。 让他收拾个待产包， 丢三落四，没一样能指望上的。 有时候真的觉得， 生孩子这道鬼门关， 终究还是只能女人一个人硬扛过去。 那种无助感，比伤口的疼更让人难受。
收藏
2
点赞
是福禄儿吖
2个月23天
看见妈妈每一面，每一面都闪闪发光 不只是妈妈，更是我自己✨ 可温柔可热烈，可松弛可闪光。 翻出我和宝宝人生里第一张珍贵合影，青涩模样满是初为人母的柔软期许，一晃时光匆匆，满心感慨。 大宝特意画了母亲节专属小画，画里还是曾经在我肚子里、玩着脐带和羊水的小小的她，认认真真抱着我轻声说：妈妈辛苦了。 一路陪着大宝二宝小宝慢慢长大，见证孩子们每一段成长瞬间，在琐碎日常里治愈自己。 褪去慌乱与迷茫，慢慢沉淀从容，学着好好拥抱生活，坦然接纳每一面的自己，用心爱人，也好好偏爱自己💛
  • +2
收藏
12
27
妈妈网_8xq2vx
2个月14天
启赋和a2奶粉1段可以换着喝吗？
收藏
6
点赞
气泡小鱼123
2个月3天
我女儿最近身上长了湿疹，适乐肤C霜全家可用，给她全身厚涂能改善这情况不？
收藏
2
点赞
missyou十一公主
2个月22天
上次宝宝病毒性腹泻，可把我们折腾坏了。一天拉好几次，人都蔫了，我心疼得不行。当时就听朋友推荐，立刻去买了雀巢安儿宁能恩。换奶之后，腹泻次数真的慢慢减少了，最让我放心的是它营养均衡，不用担心宝宝生病期间营养跟不上。它的核心卖点就是无乳糖配方，能专业支持急性腹泻患儿的营养，低渗配方也减轻了宝宝肠道的消化压力。而且里面添加的核苷酸和锌，确实有助于肠道黏膜的修复。口感方面我觉得也还行，宝宝接受度挺高，后来转回普通奶粉也挺顺利的。经过那次，我家里现在都会常备一罐，以防万一。宝宝腹泻护理真的很重要，平时一定要注意卫生，生冷食物和突然转换食物都容易让宝宝肠胃受刺激。
收藏
1
点赞
妈妈网_1uzpa1
2个月13天
qv婴儿面霜真假怎么看？真的qv面霜膏体是不是没什么味道，而且涂开以后吸收挺快的？
收藏
9
点赞
遥遥小妞.
2个月23天
为了那口母乳，我真的拼了！关于追奶和月子的那些事奶水不够。真的焦虑。我发现追奶最硬的道理就是“多喝水”。水就是奶，这话一点不假，我每天拼命喝水，奶水确实足了不少。还有就是亲喂，哪怕奶少也要让娃多吸，吸多了自然就来了。关于黄酒下奶，我发现大家意见挺大的，形成了两派：A派觉得是**，客家姐妹特别推崇，加个鸡蛋煮一煮，奶水哗哗的。B派觉得太上火，喝了喉咙痛，甚至担心酒精对娃不好。我是觉得如果你是燥火体质就别轻易尝试了，万一上火还得遭罪。其实心情和休息才是第一位的，要是真没奶，奶粉也没啥，别把自己逼太紧。有个差点忘了说的避坑点：月子千万别盲目捂着！我当时就是穿太多，结果娃捂出了一身痱子和湿疹，满月了卡介苗都打不了。记得拿不准的时候还是多问问医生，别
收藏
4
10
闪光的宝贝y
2个月12天
孕晚期“屎尿屁”自救指南：关于控糖、睡眠和那些难熬的小毛病到了孕晚期，真的是体会到了什么叫“会呼吸的痛”。我现在每天晚上起夜至少3到5次，尿频到怀疑人生，感觉刚躺下又要起来，关键是肚子大了翻身特别困难，还得用手托着肚皮。我之前买了个孕妇枕，结果发现顶着肚子反而不舒服，现在我干脆直接夹个旧被子睡，前面抱一个后面垫一个，侧睡还能稍微舒服点。还有那个耻骨痛和大腿发麻，真的是谁痛谁知道，医生说是缺钙或者压迫到了，让我赶紧把钙片吃起来，但大家记得用药前务必咨询医生，别自己瞎补。最近榴莲季到了，满大街都是榴莲味，我真的是馋得不行。虽然榴莲长胎快，但我这种“榴莲体质”真的很难忍住，之前偏大一周的时候我还偷偷吃了一整个。不过千万别学我，要是医生说宝宝偏大两周以上，就
收藏
4
11
酷妈甜甜55
2个月24天
换季的时候宝宝皮肤特别敏感，新生儿湿疹又找上门了，脸上、脖子都是红疹，还痒得直抓。我急得不行，到处找好用的宝宝护肤霜。后来在宝妈群里看到有人推荐适乐肤C霜，说它对湿疹效果特别好。我赶紧买了一罐，这霜质地干爽，抹上去很快就吸收了，一点都不油腻。它含有3重神经酰胺，能修复皮肤屏障，还有MVE缓释技术，能长效保湿。我每天给宝宝涂好几次，厚涂在湿疹严重的地方，没几天红疹就淡了，宝宝也不抓了。而且这霜没有香味，全家都能用，便宜又耐用，真是宝藏产品！
收藏
6
点赞
遥遥小妞.
2个月23天
肚子发紧、粘液出现，是不是要发动了？别慌，看这里最近我这身体信号真是多得吓人，感觉随时都要拎包去医院了。我发现很多姐妹到了孕晚期都会出现那种透明果冻状的分泌物，也就是宫颈粘液，这玩意儿要是出现了，可能两三周内就要发动了，大家一定要留神，别到时候手忙脚乱的。还有那个胎监，真的是折磨人，我家那个白天睡大觉，怎么晃肚子都不醒，非得晚上才蹦迪，搞得我胎监总是不及格。这时候有个小细节大家要注意，可以试着喝口可乐或者吃点甜食，再不行就得吸氧，千万别像我一样傻坐着。要是肚子发紧发硬还得伴着腰酸，那可能是真宫缩，我这次就是因为血压太高，医生直接让住院催生了，说是胎盘都三级了，娃已经“熟”了。哪怕是二胎也别掉以轻心，每个人的情况都不一样，拿不准就赶紧跑医院，
收藏
3
9
星踪清
2个月8天
二胎真的要了老命，这产后修复到底要砸多少钱啊？ 姐妹们，我真的快要碎了。 生完二胎这腰杆痛得要死， 感觉身体都不是自己的了！ 刚才去测了一下， 腹直肌分离快两指， 盆骨高低还有点错位。 一胎的时候还没觉得， 二胎简直是要了老命！ 今天去体验了一个399的套餐， 说是修腹直肌加盆底肌， 但我心里总觉得没底， 生怕被人家当成水鱼宰。 本来昨天要去的， 结果吃了玉灵膏大姨妈又来了， 搞得我现在只能在家歇着。 你们做修复都花了多少钱啊？ 是那种几千块一个疗程的吗？ 到底有没有效果呀？ 我现在连凯格尔运动都做不来， 太笨了，坚持不了几分钟。 有没有懂的姐妹教教我， 这产后修复到底该怎么搞呀！
收藏
3
10
雪颜如墨pretty
2个月7天
我家孩子换季皮肤敏感，老是抓挠，适乐肤C霜的保湿时长够不，对过敏能有作用不？
收藏
2
点赞
欧皇酷miss
2个月14天
待产包里哪些是真有用？顺便教你如何薅到第一波羊毛最近开始陆陆续续准备待产包了，刚好赶上母亲节，去医院听课领了不少好东西。我发现很多大品牌经常有这种孕妈活动，去听个血糖控制或者产后修复的课，就能领到一堆试用装。我这次就在京东母婴节花1分钱领了5样东西，里面那个隔尿垫跟我后来买的一模一样，质量还挺好。建议大家多关注一下这种薅羊毛的机会，毕竟养娃以后花钱的地方多着呢。关于待产包，我根据过来人的经验整理了一份清单，大家可以对照着准备。我觉得产褥垫和成人纸尿裤是绝对的必备品，不管你是顺产还是剖腹产，产后那几天恶露很多，或者怕先破水的，这个消耗量极大，我准备了整整一包，估计出院前就能用完。另外，如果你打算顺产，碘伏和消毒水一定要备着，因为九成以上的顺产
收藏
3
26
SNOW雪雪雪
2个月23天
看透了，那个问你“要不要离婚”的闺蜜，其实心里早有答案 最近有个好姐妹来找我，哭诉日子过不下去了。她刚生完老三，家里却乱成一锅粥，老公甚至还带前女友回来玩，被发现了不但不收敛，还理直气壮地让她查手机。她问我，这婚到底该不该离。 说实话，那一刻我心里五味杂陈。作为朋友，我恨不得替她去民政局领证，但理智告诉我，这种事外人真的没法开口。宁拆十座庙不毁一桩婚，这话虽然老套，但在现实里却是最无奈的自保法则。 我太清楚这种剧情的走向了。如果我劝她离，等哪天他们两口子床头吵架床尾和了，我这个“多管闲事”的人反而成了破坏人家家庭的罪魁祸首。婚姻里的苦，只有当事人自己吞下去，才能长出那个断舍离的胆量。 看着她满脸憔悴却还幻想着离婚后孩子能理解她的样子，我只能沉默。成年人的世界里，有些南墙必须自己撞，有些坑必须自己踩，旁人的建议在那些还没死透的心面前，轻如鸿毛。
收藏
3
9
小小的宫殿
2个月20天
那些连父母都看不下去的重度洁癖，真的把我逼到了崩溃边缘。 我感觉自己好像快要病态了。 每天洗衣服必须要倒大量的消毒液。 四件套雷打不动必须四天换洗一次。 只要是从外面回来。 不管多累都必须立刻换掉衣服才能坐沙发或者躺床上。 甚至连家里的窗帘也是每个月必洗。 请阿姨来搞卫生我都死盯着她必须用消毒水拖地。 我爸妈都说我这样下去心理会出问题。 我也知道很难搞。 因为我老公是那种慢悠悠的慢性子。 他做事情永远达不到我要求的细致。 只要他洗碗擦桌子留了一点水渍和油污。 我立马就会觉得暴躁甚至当场翻脸。 真的好累啊。 只要一休息我就像个陀螺一样在家里疯狂搞卫生。 有时候环顾四周，觉得家里干净得就像医院的手术室。 别人总劝我说家是该有烟火气的地方。 可我一看到一点点灰尘和不整洁就觉得心烦意乱。 连我老公都叹气说，等以后娃会爬会走天天在地上打滚，我肯定会彻底崩溃。 我也知道这样紧绷着不仅自己累，还会让身边的人窒息。 可是这种深刻在骨子里的强迫症根本控制不住。 大概我这辈子都学不会怎么放松地去生活了。
收藏
3
12
妈妈网_m2g61k
2个月9天
新生儿湿疹真的太折磨人了！我家宝宝刚出生那会儿，脸上、身上全是小红点，看着就心疼。试过好多润肤乳，效果都不理想。后来在宝妈群里看到有人推荐适乐肤C霜，说是欧莱雅旗下的医用修护品牌，有MVE缓释技术，能长效保湿，还有3重神经酰胺，对皮肤屏障好。我就买了瓶试试，质地不黏腻，好推开，没有香味，抹到宝宝脸上、身上，吸收很快。坚持用了一段时间，新生儿湿疹真的缓解了好多，宝宝也不抓挠了。现在全家都在用，从头到脚都能抹，便宜大碗，厚涂也不心疼，一整夜都滋润。
收藏
3
点赞
雅英子r
2个月22天
我儿子皮肤比较敏感，一到换季就干得起皮，适乐肤C霜和润肤乳的保湿效果咋样，适合他用不？
收藏
1
点赞