【女王V5】澳洲护士育儿经之---婴儿睡眠作息培养的路上，你是否南辕北辙越走越远

tqbaby2016

1岁4个月11天

大家好，我是tqbaby麻麻，在澳洲生活快10年了，做护士近8年。夫妻俩全职工作自己带娃，没有老人更没有保姆，孩子16个多月大，从怀孕到生产到育儿所有大事小事自己动手，遇到问题自己分析解决😎从出生到现在，孩子基本每天睡眠总时长保持在14-16个小时，白天小睡有规律，晚上早早入睡。从出生起母乳➕羊奶混合喂养，6个月起断母乳纯羊奶喂养，2个月不到自己单独睡一间，满3个月开始睡整夜自然断夜奶。

目前16个半月大，作息是：
0630起床
1000-1200小睡
1645晚餐洗澡上床
1730-1800入睡，睡整夜

新手妈妈育儿记

来自广州市

热门评论(1037)

平淡生活baby

7点半到6点就睡晚觉了是吗

2020-08-19 07:56:58

平淡生活baby

4点多就吃完饭，

2020-08-19 07:56:25

平淡生活baby

没看懂

2020-08-19 07:55:33

cheriedong

请问楼主我家小孩才一个半月多，这两三天从早上直到晚上12点基本没怎么睡，也是要抱才不哭，晚上会睡两次，一次四个钟，一次一两个钟。我算了一下一天他才睡不到十个钟，感觉他睡眠严重不足，求赐教啊，很担心。

2019-11-06 02:47:16

还是那个吴了了

我宝一个多月半大，现在睡眠都没有两三个钟长了，该怎么办

2019-01-29 15:18:56

小柒q

宝妈你好，我家宝宝是母乳亲喂，同屋分床。她现在马上四个月了。目前趴着睡基本可以自主入睡，躺着睡就爱闹。现在夜奶比以前多了两次，22:00和05:00，看看我家宝宝作息需要调整下？6:30起床7:00奶8:00-10:00第一次小睡10:30奶12:00-14:00第二次午睡14:30奶15:30-16:00第三次小睡18:00奶，开始夜睡22:00吃奶03:00吃奶05:00吃奶6:30起床谢谢了辣妈

2018-04-14 14:38:50

tqbaby2016 楼主： “宝妈你好，我家宝宝是母乳亲喂，同屋分床。她现在马上四个月了。目前趴着睡基本可以自主入睡，躺着睡就爱闹。现在夜奶比以前多了两次，22:00和05:00，看看我家宝宝作息需要调整下？”婴儿在能自主翻身以前是不建议趴睡的，如果不喜欢平躺，可以让孩子侧身睡，背后和腹部用枕头或毛巾卷撑一下。夜奶反映的是夜醒问题。

阿君的小小家sky

闺女快九个月了，母乳奶粉混养，之前一星期大部分都是自己在床上滚够了就睡着了，最近一星期突然就不自己睡了，而且哭的撕心裂肺，要求抱着睡着，然后再放下早上7：30，醒玩到10：00，睡一觉，有时10：30就突然哭醒，有时候11：00醒，下午1：00睡觉，半小时过一小时醒，抱着再睡，然后放下，一般可以睡到3：00左右6：00再睡一觉，6：30醒9：00晚上觉，12点之前都是一小时就哭醒，抱起来睡着了，放下，12点之后两小时醒一次都是抱抱就睡了每次睡觉醒了都是哭醒，哭的很大声之前自己睡的时候，睡得时间会少长一些，但也是哭醒

2018-03-08 14:42:04

tqbaby2016 楼主： ?3个月以上婴儿不能自主入睡纠正?纠正法一：激烈法（让他一次哭个够法）到点了，孩子放小床，关门让他自己入睡，如有哭闹，任其哭闹，不要进去做任何安抚。直到他哭到累毙自己睡着。该法估计没有几个人能真正做到，讽刺的是该法对于断绝各种不能独立自主入睡的恶习恰恰是最杀根杀底的?纠正法法二：延迟满足法（法伯训练法）到点了，孩子放小床，关门让他自己入睡，如有哭闹，让他先哭上3分钟再进去安抚1-2分钟，之后离开，如有哭闹，再让他哭上5分钟再进去安抚1-2分钟，依次类推，每次都等待更长时间再进去安抚，直到他自己在床上入睡。这种方法还是能被大多数人接受。纠正法三：温和的“抱起-放下法”，具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。这是最温和的，相对而言奏效也比上述两种方法更慢一些。

tqbaby2016 楼主： “每次睡觉醒了都是哭醒，哭的很大声之前自己睡的时候，睡得时间会少长一些，但也是哭醒。”如果每次睡觉都是哭醒，可以到医院看一下医生，找找原因。8-9月大婴儿极限清醒时长大致是2-3小时，建议作息：0700起床，喂奶0800早餐0845喂奶准备睡觉0900-1100第一次小睡1200午餐1245喂奶准备睡觉1300-1500第二次小睡1730晚餐洗澡上床喂奶1800入睡，睡整夜

tqbaby2016 楼主： “0730醒来，在床上玩1000-1030/1100第一次小睡1300-1330/1400第二次小睡1330/1400-1500抱睡接觉1800-1830第三次小睡2100上床，频繁醒，抱睡”0730醒来直接起床，让孩子活动一下不要呆在床上，9个多月大可以到客厅爬爬翻翻滚滚，床只做睡觉用。小睡至少45分钟才算合格，小睡短和哭泣，是缺乏睡眠的表现，晚上频繁醒睡眠质量很差，根本休息不好。此外，抱睡导致无法自我接觉的问题，并且养成依赖母亲睡觉习惯。1800这里小睡完全可以取消，直接上床睡觉。这个小睡没有多大意义。图片

阿君的小小家sky

我闺女现在八个月20天了，之前一个星期，按你说的那样，自己在床上滚啊滚，就睡着了，不知怎么回事，最近又不愿自己躺着睡了，躺着困了就哭，撕心裂肺的哭，一抱起来就闭着眼睛睡觉，我也是服了，倒是睡着了放下后，哭两声，拍拍就睡着了！宝妈有什么办法吗？

2018-03-07 06:42:09

妈妈网_r78cn3

我也找着了，不知好不好用

2018-03-02 13:18:02

tqbaby2016

参考我给的作息表安排小睡，白天到点了，喂奶，控制在15-20分钟，干净利落，结束后放小床，关门离开。只要不大声哭闹，自己醒着在玩什么的都不要进去干涉，摄像头监控买起来放在卧室里。如有哭闹，用以下方法做睡眠训练：纠正法法二：延迟满足法（法伯训练法）到点了，孩子放小床，关门让他自己入睡，如有哭闹，让他先哭上3分钟再进去安抚1-2分钟，之后离开，如有哭闹，再让他哭上5分钟再进去安抚1-2分钟，依次类推，每次都等待更长时间再进去安抚，直到他自己在床上入睡。这种方法还是能被大多数人接受。纠正法三：温和的“抱起-放下法”，具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。这是最温和的，相对而言奏效也比上述两种方法更慢一些。

2018-02-25 01:00:15

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