宝宝贫血危害大，辅食补铁来帮忙

敲黑板，敲黑板，六月龄宝宝是体检要注意这个检查↓↓↓

带柠檬去社区医院体检的时候，很多6个月到1岁半的宝宝都会被医生念叨一句，“宝宝贫血，需要补铁”，严重的就要直接开补铁剂来喝。而事实上，基本上三个宝宝就会有两个属于贫血的，我家大宝曾经也属于被医生念叨的那一类，当时小家伙也是体检化验贫血，开了补铁剂来喝，并且辅食增强了补铁的食谱。

所以今天来来来，可妈告诉你为什么这个年龄段的宝宝容易贫血！

因为宝宝在出生六个月后，铁的需求量增加，相比六个月之前，对铁的需求量增加了30倍！同时宝宝满6个月后，从母体带来的铁几乎消耗殆尽，这也就是为什么宝宝大多数（60%）都会在6个月后出现缺铁情况。

如上可见，宝宝贫血可是比缺钙来得严重。像当时的体检医生，也是反复讲贫血的宝宝一定要在一个月后复检，因为如果辅食补铁不理想的话，是要开补铁剂的，并且强调贫血除了造成宝宝生长发育迟缓、免疫力下降之外，对宝宝大脑发育的影响是不可逆的。

而有了照顾大宝贫血的经验，小宝在出生后不久，我就很重视贫血这个问题了，但非常赞的是小宝6个月体检的时候，并没有贫血的情况，但是医生也让尽快添加高铁的辅食。SO，在体检后，给小宝辅食添加补铁是首要任务！

下面就来分享几个补铁的食谱~

1、第一口辅食，高铁米粉

6个月宝宝，刚开始添加辅食的时候，强化铁米粉是首选。

而选择高铁米粉，就可以不需要额外给小家伙添加铁剂。

但记得同时添加含维生素的新鲜蔬菜、水果，这样可以增加辅食中铁的消化吸收率。

而可妈给柠檬做的是南瓜米粉，南瓜味道甜美，做成南瓜糊后，口感细腻，很适合刚刚添加辅食的宝宝。

制作小步骤：
1、南瓜洗净后，去皮，将南瓜切成很小的块;  
2、南瓜隔水蒸10～15分钟;  
3、将南瓜块倒入料理机里打成泥状;

4、将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的米粉;

5、用小勺子搅拌，调匀就可以了

2、猪肝胡萝卜米粉

第二个补铁辅食，猪肝当仁不让啦，也是很多的麻麻和医生推荐的补铁圣品。

因为猪肝不但含铁量高，铁的吸收率也很高，为22%，因此一直以来，猪肝都是补血(补铁)的最佳选择。妈妈们一周给宝宝添加一到两次就够了，当然上班族妈妈也可以做成猪肝粉，平时加在粥、米糊、面里面给宝宝吃哦！

制作小步骤：

1、先处理猪肝。肝脏是解毒器官，所以一定要清理干净。猪肝洗干净切片，放水里浸泡30分钟（猪肝上有些筋膜需要除去），并且可以加入柠檬片去腥。

2、胡萝卜切小块，然后煮熟备用。

3、猪肝煮熟，一定要熟透。

4、猪肝和胡萝卜一起用研磨碗磨成泥状

5、加入米粉混合好就OK

因为加入了胡萝卜，有了清甜的味道，并且我们用了柠檬去除腥味，小家伙是很容易接受的。

相信只要妈妈们在辅食上多多注意补铁，宝宝们就很容易远离贫血，小家伙的生长也会棒棒的。麻麻们也可以关注喜安智爱婴会公众号，里面也会有关于宝宝补铁方面的知识分享哦~