【暖冬炖菜】雪莲果萝卜炖排骨汤

雪莲果又被称之“地下水果”！它富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长，促进消化。
寒冬里，炖一煲清甜滋润的靓汤最美妙不过了！雪莲果萝卜玉米炖排骨汤，既能促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收哟！








年味美食大赏
来自广州市
热门评论(12)
心茹※妈妈
我也喜欢喝汤
2018-01-09 00:20:49
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妈妈网_8h4jai 楼主 ： 多喝汤挺好
心茹※妈妈
棒棒的，真不错
2018-01-09 00:20:33
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妈妈网_8h4jai 楼主 ： 谢谢茹妈支持！
妈妈网_8h4jai
谢谢！亲爱的新年快乐???幸福如意！
2018-01-01 00:49:15
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阿拉丁公主
这汤喜欢
2017-12-31 05:16:26
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妈妈网_8h4jai 楼主 ： 喜欢的赶紧多喝点哟！好滋润?
妈妈网_odv2vq
学习了谢谢
2017-12-31 02:34:14
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妈妈网_8h4jai 楼主 ： 太客气了亲?
妈妈网_8h4jai
熄火前只需加少许盐调味就可以了口感清甜，滋润，营养健康，我家冬天里绝对少不了的炖汤，喝完整个冬天都暖了的感觉?
2017-12-28 06:34:45
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妈妈网_8h4jai
材料很简单易买：排骨约360g，雪莲果半个，玉米半个，红萝卜一个，姜一块排骨泡去血水清洗干净然后飞水处理玉米切块备用红萝卜也切块备用雪莲果去皮切块备用（雪莲果去皮切开后会氧化变黑，如何未能快速煮用的话，可以泡在清水或淡盐水中预防变黑）全部材料放入汤锅里加入足量清水大火烧开转中小火炖约一小时即可
2017-12-28 06:25:40
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