追奶的宝妈们看过来!
在宝宝15天左右,我的奶水不知道怎么回事,突然变少了,乳房软啪啪的,一点也没有涨奶的感觉,当时很郁闷,又不想让婆子妈知道,因为她知道后一定会让加奶粉,而我看了很多贴,都说多让孩子吸,真的那几天心情很沉重,感觉每天孩子都是饿过去的,心里觉得好愧疚,有时候都有想法干脆放弃算了,后来婆子妈来问我奶水情况,我就坦白了,感觉就是如释重负,心里没有那么大的负担,感觉宝宝吃不饱的时候就把以前挤出来存着的奶水热来给宝宝吃,然后各种帖子,各种百度找下奶的食谱,方法,知道在宝宝20天的时候看到一个食谱,然后让婆子妈买回来弄,当天晚上明显奶水好些了,有胀奶的感觉,而且那天晚上没有再给宝宝热奶,但是第二天下午乳房有软啪啪的了,后来看到说用核桃冲蛋吃了奶来的很快,但是都说那个味道很难吃,我就直接用核桃加在醪糟鸡蛋里面(醪糟鸡蛋煮好后直接放进去,很简单)吃了感觉有效果,乳房又有胀奶的感觉了,当天晚上又炖了木瓜排骨汤,就这样,后面基本上两个小时左右就会胀奶,这是真实经历,图片上的两种食物是我吃过的,我不知道是什么起到了作用,宝妈们可以试试,总结几点1,心情要好!2多给宝宝吸,能不加奶粉尽量不要加,3多喝汤吃肉,不要怕长胖,等宝宝断奶后再想减肥的事。写的不是很好,但确实是亲身经历,现在我都不给宝宝热奶了,目前够她吃的,另外还有很多食谱,但是其他的我没有试过,有需要的宝妈们可以问我要
来自重庆市