你在练瑜伽，还是瑜伽在练你 这是一个瑜伽高难度动作 看到了参与的骨骼了么？ 您已经是成年人 骨骼已经发育定型（小孩也不行） 所以不要强迫自己去追究那些所谓高难度的瑜伽动作（因为这些东西和健康无关） 我们练习瑜伽是为了健康 而不是像杂技或者体操运动员那样机械化的翻腾动作 不要盲目跟风 要有自己的目标 切莫拔苗助长 千万别认为练习瑜伽动作幅度越大 难度越大就越好 要循序渐进  要了解人体生理结构学以科学练习才是重要的！
运动瘦身打卡💳
来自徐州市
热门评论(1)
夏茨宝妈
宝妈说的很对哦。。量力而行呢。
2018-01-08 08:56:12
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绰号妹妹
9个月10天
二胎宝妈真实经历📝：家有十个月小宝，前阵子频繁吐奶，全家跟着揪心💔。试过拍嗝、换奶瓶，效果都不明显。后来咨询医生+自我观察，发现是肠胃消化弱，加上吃完就蹦跶🤸‍♂️。现在每天白天给他做3次腹部按摩，吃完奶半小时内让他安静趴着或躺着，吐奶频率直线下降！带娃路上坑多，但找对方法真的能省心不少👏！
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兔baby快快长大
9个月1天
二胎宝妈来唠唠👶我家二宝9个月啦，坐得稳稳当当，可爬行的时候就像个小陀螺，原地打转，手脚协调性明显不太行😣 最近这小家伙可有意思了，特别爱扶着东西走，只要一让他爬，立马就不愿意，小身子直往起站，那架势是非走不可🤣 感觉每个宝宝都有自己的成长节奏，不知道其他宝妈家的宝贝是不是也这样呢？
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温顺妈妈a
9个月13天
作为二胎宝妈，养娃路上挑战不断🤦‍♀️ 快十个月的二宝最近频繁吐奶，全家忙得焦头烂额。试过换奶粉、控制喂奶量，效果都不理想。后来咨询了医生，才知道是肠胃消化弱加上喂奶姿势不对。赶紧调整成半坐位喂奶，每次喂完都竖抱拍嗝10分钟。三天后奇迹出现，二宝吐奶次数明显减少，现在全家终于能睡安稳觉了😴 同款困扰的宝妈快收藏！
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温暖夏日99
9个月13天
9个半月的宝妈集合🙋！最近被娃的便秘问题愁到失眠……之前辅食一直很顺利，结果这周突然三天没拉💩，小脸憋得通红，当妈的真的手心冒汗😰。试了揉肚子、温水坐浴都没用，最后咬牙加了勺苹果泥，没想到当天下午就拉了！软乎乎的黄金便便👏！但苹果性凉又怕伤肠胃，查资料说熟苹果更温和，今早蒸了半颗试水，目前没腹泻，排便也规律了～有同款焦虑的宝妈吗？🍎到底能不能长期加？
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冷静Lily
9个月4天
作为二胎宝妈，今天必须聊聊纸尿裤那些事儿😣 上周在母婴店买了款网红纸尿裤，结果宝宝大腿根红了一大片，看着都心疼。问了身边宝妈，发现不少人网购纸尿裤也踩过坑，有的用了起坨，有的甚至红屁屁反复。想问问大家，给宝宝选纸尿裤时，更看重透气性还是吸收力？有没有遇到过敏情况？🤔
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D粉耶的梦Z
9个月2天
作为二胎宝妈，太懂宝宝生病时家长的焦虑了😭。我家二宝九个半月时，频繁拉肚子，小屁屁都拉红了，看着真心疼😣。试过煮苹果水、胡萝卜粥这些食疗，也吃了两种益生菌，效果都不咋地😖。后来在宝妈群里求助，有宝妈推荐了蒙脱石散，按照说明给宝宝吃了，还真管用，拉肚子次数明显少了。有同样困扰的宝妈，不妨试试🤗。
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兔宝宝嘞
9个月19天
二胎宝妈来分享经验啦👩‍👧‍👦！我家二宝六个月时突然长湿疹，身上一片一片红，看着真心疼😭。试了好多药膏，最后发现氧化锌软膏超管用！薄薄涂一层，一天两三次，两三天就明显好转。不过要注意，如果宝宝皮肤有破损就不能用哦。另外，保持皮肤干爽也很重要，别给宝宝穿太多，捂着容易加重湿疹。亲测有效，宝妈们可以试试看~
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萱萱公主v
9个月13天
作为二胎宝妈，最近被快十个月的二宝半夜哭闹折腾得心力交瘁😫。起初以为是饿了，喂了奶还是哭，检查尿布也没问题。后来发现是出牙期牙龈肿痛，宝宝难受才会哭闹。我试着用干净的手指裹上湿纱布，轻轻按摩他的牙龈，还准备了个牙胶放冰箱冷藏会儿给他咬。今早一看，嘿，昨晚睡得超安稳，老母亲终于能睡个整觉啦😴。
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猪宝儿u
9个月19天
作为新手妈妈，最近总在观察十个月宝宝的成长细节👶。发现他虽然能熟练靠着围栏自己站起来，小脚丫蹬得可有力了，但用手指捏东西却不太行，小饼干捏半天也拿不起来，急得小脸通红。和小区里其他宝妈交流，有的宝宝已经能精准捏起小颗粒了，心里不免有点慌😣。每个宝宝发育节奏不同，但当妈的总是忍不住担心，你家宝宝十个月时也有类似情况吗？
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帅帅王气
9个月15天
作为新手宝妈，最近可太操心宝宝饮食禁忌了🤔。今儿和闺蜜聊天，她问宝宝不满一岁能喝蜂蜜水不，我一开始觉得能，毕竟蜂蜜营养高。可查了资料才发现，不满一岁宝宝肠胃太娇弱，蜂蜜里可能有肉毒杆菌芽孢，易引发中毒😱。还有砂糖也不能吃，会加重肾脏负担。真得好好研究宝宝饮食，可不能马虎！
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心心走线找苹果
9个月17天
作为二胎宝妈，最近被宝宝睡觉问题折腾得够呛😫 晚上他眼睛瞪得像铜铃，兴奋得不行，怎么哄都不睡。我又是唱儿歌，又是讲故事，嗓子都哑了，他还精神抖擞。而且我白天还得挤奶，乳房本来就疼得厉害，晚上再这么一熬，整个人都快散架了。真心想问问各位宝妈，有啥让宝宝按时睡觉的妙招，快救救我吧🙏
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米线很甜吖
9个月1天
作为二胎宝妈，最近被十个月二宝的“哭闹攻势”整懵了😵。白天小家伙就像上了发条的闹钟，隔一会儿就扯着嗓子哭，小脸憋得通红，小脚乱蹬。一开始以为是没睡好，可哄睡后没多久又闹。后来摸到小肚子鼓鼓的，轻轻按了下，他哭得更凶了😣。赶紧带去看医生，说是有点胀气。回家后给他做排气操、飞机抱，这才慢慢缓过来。十个月宝宝白天频繁哭闹，真得留意是不是肚子不舒服呀！
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辣妈NIIIIII
9个月20天
作为二胎宝妈，最近被十个月二宝的睡觉问题折腾得够呛😣。每晚哄睡就像打仗，小家伙在床上翻来滚去，怎么安抚都无济于事。起初以为是房间不够安静，特意换了地方，结果还是不行。后来跟有经验的宝妈交流，才意识到可能是白天睡太多。仔细一回忆，这两天宝宝白天睡眠时间确实超长。有相同困扰的宝妈，快来聊聊你们的应对办法🤝。
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阵雪一阵阵ss
9个月19天
二胎宝妈来唠唠👶 十个月宝宝吃饭难题。我家二宝最近吃饭超让人头疼，每次喂饭，吃几口就把小脑袋扭到一边，怎么哄都不吃。一开始以为是饭菜不合口味，换了好几种花样，还是不行。后来听有经验的宝妈说，可能是积食了。回想下，宝宝这两天肚子鼓鼓的，还老放臭屁，看来真有可能是积食。有同样情况的宝妈，一起交流下咋解决呀🤗
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春节女神
9个月9天
娃七个月18斤，十个月了还是18.2，正常吗
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憨憨兔子77
9个月20天
各位宝妈，宝宝九个月，拉肚子吃什么药好使
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萌宝大人
9个月17天
你们家宝宝有这种情况吗？刚十个月宝宝，不会交替换手爬，每次都是躬起身体像青蛙一样往前纵 不过可以扶沙发茶几走，走的很熟练 这是怎么的发育，让人着急啊😂
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浪漫妈咪A
9个月11天
我家宝宝十个月了光吃辅食不喝奶怎么办 太急了
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34兔宝贝呀
9个月28天
孩子一天也没带过，最多就是抱一下，做什么都喜欢来插一脚，最无语还是听到她当着别人的面说出去了舍不得孩子，搞得我这个妈是摆设一样😶😶
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一片有剩
9个月16天
九个月红屁股用爽身粉，还是护臀膏效果好
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