科普➱在减肥中，你得知道的二三事儿

一直想发个科普贴却又想不出主题，干脆来个“大杂烩”得了，把减肥数十载踩过的坑、了解的知识能想到的都罗列出来，希望能帮到那些和我一样、拥有『肥胖基因』的猪猪女生（非贬义）。



说在前面的话：记得我之前发过一个帖子，下面有宝妈留言，问她怎么才能瘦。我说了一些有的没的然后她回了我一句“说了跟没说一样。”Emmm……
说实话，再多的减肥方法，减肥小妙招啥的，你知道再多，你不去行动，那这些tips对你来说确实都是“废话”，因为知道的再多你也还是躺床上不动，你看了再多的帖子也还是照旧三餐不规律，你想知道的是不费心思不费力气“一夜暴瘦”的方法，而这方法——不存在的🙃









正文⤵️
主要内容：1️⃣减肥心态2️⃣关于节食3️⃣暴饮暴食4️⃣便秘5️⃣杂