写给血糖高的宝妈,共勉之(满满的正能量)十天前检查糖耐,空腹和餐2正常,餐1是10.55,医生直接判断孕期糖尿病,医院那会一个人面对医生的解说及注意事项,感觉天塌了,这病怎么会离我如此之近?!
回家后决定改变之前饮食习惯,平时爱吃香的喝辣的,统统改掉,饮食变的很清淡,少盐少油,多餐少食,多吃高蛋白食物(鸡蛋,牛肉,鱼,鸡肉,瘦肉)和青菜,少吃甜份多的食物,水果一日两种(樱桃,莲雾,火龙果,猕猴桃,柚子等)也是尽量选择低糖水果,结果才不到一周功夫,我的血糖就正常了。
当然,在这期间我每天都监测自己的血糖,自己买了血糖仪在家测,每日四次(空腹,早2、中2、晚2),如果血糖高的亲,也建议买一个,自己监测放心些。
来自广东省