连杨杨都称赞的这个“拉拉操”，妈妈们不能不知道！

“第x套广播体操正式开始~~”
听到这句，各位麻麻素不素很熟悉？想起了自己遥远的小学生岁月？（憨笑.jpg）
众所周知，孩子的健康，从运动开始，在学校，做体操就是最基本也是最普遍的保障孩子健康运动的方式~
而近几年来“拉拉操”越来越普及，它作为一种非常适合孩子并且作为其他体育活动的衔接过渡的运动，让很多孩子都喜欢。不仅有趣好玩，还可以培养注意力、反应力、身体协调能力，而且对身体发育也有很多好处~



所以现在许多学校都为孩子们开设了拉拉操项目~让孩子们的课余生活更加丰富~
也多了一种健康的运动方式，它可是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的运动，对陶冶孩子们的情操也是很有作用哦，总而言之，孩子们做拉拉操有很多的好处哦：



首先：可以帮助正处于快速生长发育时期的孩子使他们形体优美，站得直，且纠正驼背、端肩等形体问题；

其次：由于经常练习压脚，劈叉，下腰等，啦啦操还可以使得孩子的柔韧性，肢体动作灵活性更好；

更重要的是：能提高孩子的身体素质，因为做啦啦操需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病几率~



拉拉操的好处这么多，是不是迫不及待想宝宝快点长大，练出好气质？
其实呀，在宝宝在学爬行学走路时期，妈妈们也可以带着宝宝做“拉拉操”啦~
在每次给宝宝更换拉拉裤的时候，就是最好的和宝宝做“拉拉操”的时刻，借着更换的时间，可以通过正确的抚摸和引导拉伸姿势，帮助宝宝适当得运动，活动四肢肌肉，变得更灵活，同时也让宝宝感觉好玩有趣，积极和你互动，这样每次更换的时候就不会又吵又闹了~培养宝宝良好的习惯，这可也是妈妈们和宝宝增加亲子互动的好机会~

说了这么多，妈妈们想知道“拉拉操”如何做吗？
嘻嘻嘻，小编来送福利啦~~现在，冬奥冠军杨杨联合帮宝适专门开设了一节“拉拉操”公开课哦，亲自为麻麻们示范如何小宝宝正确做“拉拉操”！



到底这个“拉拉操”应该怎么做？
嘿嘿，别急冠军麻麻杨杨小小得卖了个关子，还没正式开课呢！
不过她倒是透露了学习“拉拉操”的必备装备————帮宝适一级帮拉拉裤！

学习拉拉操的正确姿势，离不开它的三个功能呢~
一、快速穿脱
不管宝宝姿势如何变，轻松一拉就穿上，做拉拉操前的必备装备！

二、超柔合身
亲肤S曲线专门针对宝宝身形设计，给小肚肚柔软呵护，前松侧紧，宝宝可以轻轻松松做动作~~

三、瞬吸干爽
革新突破的3条干爽神奇通道，帮助均匀分散尿湿并牢牢锁住，不易鼓包，12小时的干爽体验，熊孩子能尽情释放活力，做拉拉操才能更尽兴！

有了装备，事半功倍~
接下来就是等待“冠军体育老师”杨杨正式开讲了！
麻麻们要记得持续关注拉拉操公开课的更新哦，马上就会正式上课，带来详细的“拉拉操”正确姿势图解还有视频哦！
在耐心等待的时候，麻麻们不妨来说一说，泥萌在给宝宝换拉拉裤的时候，会给小宝宝们做“拉拉操”吗？或者会帮他做什么辅助的小运动？快来跟帖回复，或者po上照片就最好了~~小编等着你的分享哦！