酸奶红薯泥——超简单的红薯吃法,低卡又饱腹
唯有美食不可辜负,我承认最近有点上瘾了😁😁😁
如果不想吃饭 ,那么这款低卡又饱腹的酸奶红薯泥绝对不会让你失望!关键是做法超级简单,孩子爱吃,也不失为一道美妙的减肥餐。😄😄😄
其实大家都知道红薯和酸奶对人体的好处,不免再啰嗦一下:
红薯中热量低、脂肪少,富含膳食纤维,能起到饱腹作用,亦能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,对提高机体免疫力也大有帮助。
而酸奶是由牛奶经过发酵制成,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。喝酸奶不但能促进消化和吸收,提高食欲,还能调节机体内微生物的平衡,具有防癌的作用。并且,对于喝牛奶容易腹泻的宝贝们,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
如果不想吃饭 ,那么这款低卡又饱腹的酸奶红薯泥绝对不会让你失望!关键是做法超级简单,孩子爱吃,也不失为一道美妙的减肥餐。😄😄😄
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红薯中热量低、脂肪少,富含膳食纤维,能起到饱腹作用,亦能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,对提高机体免疫力也大有帮助。
而酸奶是由牛奶经过发酵制成,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。喝酸奶不但能促进消化和吸收,提高食欲,还能调节机体内微生物的平衡,具有防癌的作用。并且,对于喝牛奶容易腹泻的宝贝们,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
来自长沙市