产后这么做变又瘦又美但奶水还多！月子食谱、产后瘦身、产后修复

💫现在是产后二个半月，一切都恢复的很不错，不管是是身形，气色，面貌啥的都挺好哒😝
这是昨天刚拍哒，伪装成少女😊









💫其实一直想来写一下关于产后的注意事项，月子怎么做啊，吃什么啊，能瘦啊变美啊，奶水多啊。就是赖于自己一直很懒，搁浅了。
这两张都是产后27天左右。






💫这次终于下定决心好好写一写了😂不容易啊，大家觉得还不错，一定要关注点赞收藏呀，给我下一次写关于哺乳期的事项一点动力哈哈哈🤗
💫先写一下我自己的情况：
💫孕前88，产前115，现在90出头一点。虽然还没完全恢复到孕前，不过我自己还是挺满意的，因为毕竟一直吃的很多哈哈哈，我满月就喝咖啡了，喝奶茶什么的。
💫而且我自己也是希望慢慢自然的恢复体重，在养好身体的情况下在瘦身，所以我满月后吃的一直也不少，点心三餐都有～毕竟身体才是最重要哒。运动方面我也是做比较轻微得，大幅度蹦跳啥的我还是没有敢弄。我这个人比较小心😂😂😂
💫不过产后半年是黄金瘦身期，大家一定要把握住！！
💫然后现在我基本是不忌口的什么零食都吃，肯德基冰淇淋薯片什么的都吃～所以其实如果你能做到这种少吃一点，然后按照我的产后的其它那些吃法，就是我接下来要介绍的。
💫一定会瘦的很快修复的很好的～而且我不只是注重要瘦，更注重的是身体的调理修复，还有靠月子里变美！这是可是改变自己得好机会啊！月子做好了，真的很不一样！
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关于体重的一些话：（后面还有）
💫首先我想说，最重要的你说要短时间内形体恢复的比较快的，那么请一定怀孕期间先把体重控制的好一点。不要放纵自己肆意胡吃海喝，特别是前期，宝宝根本还木有开始吸收你的营养，就开始乱吃，然后体重就蹭蹭蹭上去了😂比如我，就是一开始没控制好。
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其他的接着回复里，做个投票：
你们月子里都有瘦嘛？