【长高食谱10M】调味利器辅食届的扛把子,宝贝的光盘行动全靠它!
花生酱绝对是一款调味利器,无论什么食材配上花生酱,瞬间会变得香气四溢。
花生含有超高的钙质,如果经常在宝宝辅食中添加适量花生酱,一定会有意想不到的效果哦!
配米糊、配面条、配吐司...只要你能想到的DIY,宝宝立马能吃光光~
好似宝宝版“老干妈”哈哈哈~~
有人说花生酱脂肪过多,会让宝宝更胖,NO!,外面购买加工过得花生酱才这样,过量的糖分和添加剂在作祟,咱们自己做的花生酱绝对放心吃!
不加糖、不加盐,没有任何添加剂,留下的只有花生的营养和香醇的口感。
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自制花生酱
食材:花生、宝宝食用油
烹饪方法:炒
难易程度:易
适用月龄:10+
注意:文中对宝宝过敏食材,花生容易引起过敏,确定花生对宝宝不过敏再使用。
不粘锅中不放油,直接放入花生炒熟。
,中火不间断的翻炒,大概翻炒三分钟转小火,继续翻炒。
注意全程不停翻炒,以免炒糊。
大多数花生炒脱皮就好了,期间可以尝尝花生来判断是否熟。
把花生去皮。
用料理棒绞肉器功能打碎。
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来自天津市