北方的宝妈麻烦回答一下，谢谢！我有点高血糖什么的，医生让我多吃五谷杂粮这些，所以我准备把我的晚餐由米饭改为包子馒头饺子+菜………北方怀孕的妈妈们应该都经常吃这些也有营养的是不？？北方的宝妈麻烦回答一下，谢谢
来自广州市
热门评论(19)
妈妈网_w495am
我们没加
2018-04-17 00:00:32
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妈妈网_w495am
是我说的不准确，纯燕麦制品可以吃，但市面上的燕麦大多数是深加工有其他添加的，这样的不好。
2018-04-16 10:54:03
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妈妈网_r6d5t7
包子馒头饺子都是白面做的，其实是一种粮食。加工越精细的白面，微量元素和膳食纤维越少。医生的意思是让你粗粮细粮搭配着吃。细粮是白面和大米，粗粮是红豆绿豆黄豆芸豆小米棒渣薏米燕麦玉米芋头土豆山药这些。
2018-04-16 10:26:01
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妈妈网_woezc7
哦，懂了，谢谢
2018-04-16 09:24:56
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妈妈网_egi1tm
谷子知道么？？？或者吃点玉米面做的馒头什么的！都粗粮
2018-04-16 09:23:01
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妈妈网_w495am
我回家了给你拍个照片看看，很好操作。
2018-04-16 09:21:11
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妈妈网_egi1tm
你可以吃点小米饭什么的！不一定包子饺子热量太高了！也不好，偶尔吃还行
2018-04-16 09:19:22
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妈妈网_w495am
我婆婆用电饼铛给烙饼折，我们这这么叫，就是用小米面或者玉米面少加丁点面粉，烙成菜盘子那么大的厚圆饼，然后折一下，可以冷冻，吃的时候电饼铛上烙一烙，外面焦黄，里面绵软，金黄色的，可好吃了。你如果喜欢玉米面饼子之类的，可以尝试。
2018-04-16 09:06:37
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一切都好猪
包子馒头饺子的热量也很高！吃杂粮比较好
2018-04-16 09:00:05
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